Сите знаеме дека се вкусни и јасно ни е дека сите ги обожаваме. А, откако ќе ги откриете нивните здравствени предности, ќе ги засакате уште повеќе
Почетокот на јуни е сезоната на јагодите, оние вкусните, домашни, па затоа не ги пропуштајте додека се свежи. Еве зошто:
1. Го зајакнуваат имунитетот и богати се со витамин Ц, кој ве штити од инфекции.
2. Ги спречуваат срцевите заболувања така што се богати со флавоноиди и антиоксиданси кои се борат против лошиот холестерол.
3. Богати се со влакна, заради кои лесно го регулираат нивото на шеќер во крвта.
4. Сиромашни се со калории, па многу лесно ја намалуваат телесната тежина, а ве одржуваат сити.
5. Големото присуство на фолна киселина помага во развојот на бебето и ги спречува проблемите при породувањето, што значи препорачливи се за сите трудници.
6. Одлични се за зајакнување на коските заради магнезиумот, калиумот и минералите кои ги содржат.
7. Фолната киселина, витаминот B5 и B6 го спречуваат губењето на косата.
8. Две до три порции јагоди неделно го одложуваат стареењето на мозокот и го подобруваат памтењето.
9. Имаат антивоспалително дејство и ја ублажуваат болката во телото.
10. Полни се со антиканцерогени материи.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Кавги помеѓу вашите деца
Конфликтите и кавгите меѓу децата се сосема нормална појава во секое семејство. Тие не значат дека нешто е погрешно или ...
4
10 работи кои “совршената мајка” не ги прави
Никој не е совршен, но изгледа сите мајки сакаат да бидат баш таа совршена мајка. Сигурно сте сретнале мајки кои обожава...
4
Како да го научите детето да чита?
Додека порано беше нормално дури во прво одделение детето да почне со читање и пишување, во последно време се повеќе род...
4
Ликовна школа
Специјализирани креативни, егзистенционални и анти-стрес програми - во ликовното студио Gallery Arte од Скопје
4