Jeca во 12:19
на тема RE: Трудници, што јадевте денес?
Стресот на работа не е само моментална непријатност за време на бременоста, тој станува фактор што може суптилно, но значајно да влијае врз здравјето на мајката и развојот на бебето.
Утринските мачнини се чест дел од бременоста, особено во првото тромесечје.
Во бременоста телото на жената доживува бројни промени, а симптомите се различни во зависност од месецот. Познавањето на тоа што е нормално и кога е потребно да се побара лекарска помош може да ги намали грижи и ризици за мајката и бебето.
Бременоста е период кога исхраната има директно влијание врз здравјето на мајката и развојот на бебето.
Вежбањето во вода е одличен избор за време на бременоста.
За време на бременоста, правилната исхрана е особено важна.
Бременоста носи многу промени во телото на жената. Покрај радоста и исчекувањето, некои трудници се соочуваат со непријатности како грчеви во мускулите и главоболки.
Бременоста е период на исчекување. Мајчинството е период на будење. Помеѓу тие две состојби постои невидлива, но длабока трансформација. Промена што не завршува со породувањето, туку тогаш започнува.
За многу жени, кафето е утрински ритуал. Но во бременоста, внесот на кофеин се препорачува да се ограничи на најчесто до околу 200 mg дневно. Како да ја задржите енергијата без да претерате со кофеин?
Мача чајот е познат по антиоксидансите, нежната енергија и смирувачкиот ефект. Но, кога сте бремена, секој избор заслужува дополнително внимание. Добрата вест е дека мачата може да се консумира во умерени количини, со правилен избор и подготовка.
„Намаз“.
пеперутка16
Дали верувате во „намаз“ и дали се заштитувате себеси и вашето дете од него? Се прашувам колку ние во Македонија сме оптоварени со намаз, додека во некои делови од светот дури и не знаат што е намаз?