СТАТИИ

Кога станува збор за слабеење, една од најчестите дилеми е: дали е подобро да се фокусираме на кардио тренинзи или на тренинг со користење тежина?

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Во потрага по брзи резултати и „волшебни решенија“, сe повеќе луѓе се навраќаат на старата идеја: ако не јадам – ќе ослабам. Можеби звучи логично, помалку храна се внесува со тоа помалку калории и помалку килограми.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Фета сирењето познато по својот солен вкус, трошлива структура и медитеранско потекло е многу повеќе од вкусен додаток во салати.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Како да знам дали моето дете јаде колку што е потребно - е едно од прашањата на родителите. За вашето дете да не јаде премалку, а ни премногу, подготвивме план на исхрана за деца на возраст од 1-3 години

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Понекогаш ни сами не сме свесни колку со здрав начин на живот можеме да влијаеме на здравјето и да го промениме текот на болеста. Е па време е да се освестиме

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Дали за детето е поздраво да пие млеко или јогурт? Што е подобро за појадок, а што за вечера? Што содржи млекото, а што јогуртот?

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Дали некогаш сте се запрашале каква нутритивна вредност има смоквата која толку многу ве намамила, што крадешкум сте ја откинале од грмушката во некој двор?

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Во првото тромесечие од бременоста на Вашето тело не му треба внесување на дополнителна количина калории од вообичаените, додека во следните шест месеци потребно е да се внесат 300 калории повеќе од обично

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Сакате да ослабите? Помалку јадете и килограмите ќе се стопат, покажува најновото истражување.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Конзумирањето на што полесна храна, односно храна на која и е потребен пократок период на разградување во организмот е од големо значење ако сакаме правилно и здраво да се храниме.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ