СТАТИИ

Преголема изложеност на сончевите зраци може да ја оштети кожата околу нашите очи, но и да предизвика посериозни компликации на самото око. Затоа кога одбирате нови очила за сонце потребно е тие да содржат пропишана UV заштита од 99-100%

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Со нашиот динамичен начин на живот, навистина е тешко да најдеме време за вежбање. Поголемиот дел од денот работиме, а потоа кога ќе си дојдеме дома, се нафрламе на храната и секогаш имаме изговор дека сме уморни за да вежбаме

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Јадењето здрава храна не значи дека треба да се откажете од грицките. Всушност грицкањето е одличен начин да се заситите помеѓу два оброка, a да не внесете голем број на калории се разбира доколку ја одберете здравата алтернатива за грицки

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Знаеме дека повеќето од вас го сакаат утринското кафе и не можат да си го замислат почетокот на денот без ова задоволство. Но кога станува збор за квалитетно расонување, навистина постојат подобри и поздрави начини за брзо да станете на нозе

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Доколку ја знаете вашата крвна група, тогаш ќе ви откриеме кои вежби се идеални за вашето тело и како да научите да одржите баланс со умот, а тоа да почне да се забележува и однадвор

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Имате ли проблеми со спиењето? Неможете брзо да заспиете? Ние ви препорачуваме 10 начини како до побрз сон

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

За добар почеток на денот потребен е добар појадок. Појадокот е најважниот оброк во денот и оброк што не би требало да се прескокне

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Ќе си речете дека ниту едно друго овошје не е подобро за летниот период од лубеницата. Се разбира, лубеницата содржи калиум, не дебели, освежува, но сепак, дињата содржи три пати повеќе калиум од неа

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Доколку сакате да ја намалите вашата тежина, ова лето е најдобро да консумирате домати. Доматите содржат најмалку масти, калории и холестерол. Тие содржат витамин А и Ц, бета каротен и минерали.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Како и сите балканци, така и ние штом почне времето да ни затоплува, се будиме од зимскиот сон и одма почнуваме да вежбаме за да станеме екстремно слаби и згодни. Но тоа сепак, не оди така лесно. За еден месец неможеме да станеме перфектни

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ