Бременост и одење

/11 /11

Во тие последни денови од бременоста, многу жени почнуваат да размислуваат за природни начини да го поттикнат почетокот на трудовите. Иако нема гарантирани методи, некои природни пристапи може да помогнат или барем да го подготват телото.

Првенствена консултација со матичен гинеколог

Пред да се обидете со кој било метод, важно е да разговарате со вашиот гинеколог или бабица, особено ако имате компликации или сте имале царски рез. Не сите методи се безбедни за сите жени.

Природни методи што трудниците често ги користат

1. Одење и лесно движење

Гравитацијата при одење може да помогне бебето да се намести пониско во карлицата, што понекогаш го поттикнува почетокот на трудовите. Плус, движењето го подобрува крвотокот и го релаксира телото.

2. Стимулација на брадавиците

Нежно триење или масажа на брадавиците може да предизвика лачење на окситоцин, хормон кој предизвикува контракции. Тоа може да се прави рачно, со помош на пумпа или при доење (ако имате постаро дете).

3. Полен од ананас

Ананасот содржи бромелаин ензим што теоретски помага во омекнување на грлото на матката. Но треба да се јаде свеж ананас во поголеми количини за да има ефект, што не секогаш е практично.

4. Секс

Интимниот однос може да помогне преку: окситоцин кој е причинител на контракции, простагландини во спермата  кои помагаат да се омекне грлото на матката.
Важно е да се знае дека овој метод се користи само ако бременоста е ниско ризична и нема контраиндикации.

5. Топол туш или бања

Топлината може да ја опушти матката и телото. Ова нема директен ефект на породување, но помага во подготовката и намалување на стресот што исто така е многу важно.

Чај од лист од малина

Овој чај често се препорачува во последните недели од бременоста. Се верува дека го зајакнува мускулот на матката и го олеснува породувањето, но не го предизвикува директно. Почнете со мали количини и секогаш под надзор на лекар.

Што треба да се избегнува?

• Рицинусово масло бидејќи може да предизвика силни грчеви, дијареа и дехидрација.
• “Чудотворните рецепти“ од интернет кои често се ризични и неодобрени.
• Интензивни физички вежби кои можат да предизвикаат напрегање на телото без ефект.

Телото знае кога е подготвено. Понекогаш најприродниот пристап е трпение и грижа за себе. Природните методи може да го поттикнат процесот, но најважно е да се чувствувате смирено, поддржано и безбедно во последните денови од бременоста.