Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Gorde86 во 22:14
на тема RE: Нова мобилна апликација за поддршка на родители на деца
Ако тешко се будите наутро, денот треба да го започнете со овошје, мед и житарици, советуваат нутриционистите.
|
/11
За актуелни содржини и вести од светот на родителството и бременост изберете ја Рингераја како свој омилен извор на Google.
Организмот во текот на ноќта троши енергија, па затоа не смеете да го прескокнувате појадокот, кој е и најважен оброк во денот. Наутро пијте многу течности, а тешките намирници, како масните сирења, месото, месните производи, путерот, оставете ги за подоцна, препорачува Dr. Joachim Westenheffer, нутриционист од Хамбург. Тој нагласува дека секој од нас треба да појадува според својот внатрешен будилник, бидејќи не постои идеален оброк за сите луѓе.
Овошје и житарици за поспаните
Спанковците, т.е лицата кои доцна стануваат и тешко се будат, треба да јадат лесно сварлива храна со малку масти и доста јагленохидрати. Идеален појадок за нив е овошје, мед и житарици, чај или кафе со млеко.
Предлог:
Еден грејпфрут или два портокали, еден помал ананас, 40 грама житарици, мусли, две лажици пченични никулци, лажица мед, 100 милилитри витамински сок. Исецкајте го овожјето, помешајте го со житариците и никулците, прелијте го со сокот, засладете го со медот и добро измешајте го. Ако ова не ви е доволно, изедете и еден кроасан со чај или кафе со млеко.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Филип Циглењак-Симоновски дете од соседството
Пред неколку години на малиот Филип Циглењак-Симоновски случајно му биле понудени платно и акрилни бои за сликање кон ко...
3
Пред неколку години на малиот Филип Циглењак-Симоновски случајно му биле понудени платно и акрилни бои за сликање кон ко...
3
Што е „baby blues“?
„Baby blues“ или постпородилна тага е честа и привремена емоционална состојба која се јавува кај многу жени во првите де...3
„Baby blues“ или постпородилна тага е честа и привремена емоционална состојба која се јавува кај многу жени во првите де...
3
9 грешки на родителите кога децата проодуваат
Децата не доаѓаат со упатство за употреба за жал. Децата кои се во фаза на проодување се полни со енергија и желни да ја...3
Децата не доаѓаат со упатство за употреба за жал. Децата кои се во фаза на проодување се полни со енергија и желни да ја...
3
Мирисот и топлината на бебето
Има моменти во родителството што не можат да се опишат со зборови. Еден од нив е првата прегратка со бебето кога го чувс...3
Има моменти во родителството што не можат да се опишат со зборови. Еден од нив е првата прегратка со бебето кога го чувс...
3
