Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Gorde86 во 22:14
на тема RE: Нова мобилна апликација за поддршка на родители на деца
Ако тешко се будите наутро, денот треба да го започнете со овошје, мед и житарици, советуваат нутриционистите.
|
/11
Организмот во текот на ноќта троши енергија, па затоа не смеете да го прескокнувате појадокот, кој е и најважен оброк во денот. Наутро пијте многу течности, а тешките намирници, како масните сирења, месото, месните производи, путерот, оставете ги за подоцна, препорачува Dr. Joachim Westenheffer, нутриционист од Хамбург. Тој нагласува дека секој од нас треба да појадува според својот внатрешен будилник, бидејќи не постои идеален оброк за сите луѓе.
Овошје и житарици за поспаните
Спанковците, т.е лицата кои доцна стануваат и тешко се будат, треба да јадат лесно сварлива храна со малку масти и доста јагленохидрати. Идеален појадок за нив е овошје, мед и житарици, чај или кафе со млеко.
Предлог:
Еден грејпфрут или два портокали, еден помал ананас, 40 грама житарици, мусли, две лажици пченични никулци, лажица мед, 100 милилитри витамински сок. Исецкајте го овожјето, помешајте го со житариците и никулците, прелијте го со сокот, засладете го со медот и добро измешајте го. Ако ова не ви е доволно, изедете и еден кроасан со чај или кафе со млеко.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Како се гради речникот кај бебето?
Бебето не се раѓа со изграден речник, но уште од првиот ден неговиот мозок се подготвува за јазик. Многу пред да каже „м...
5
Бебето не се раѓа со изграден речник, но уште од првиот ден неговиот мозок се подготвува за јазик. Многу пред да каже „м...
5
Најубави имиња за девојчиња по ваш избор
Ги повикавме мајките на Facebook да ни кажат кои им се омилени имиња за девојчиња. Еве го нивниот избор5
Ги повикавме мајките на Facebook да ни кажат кои им се омилени имиња за девојчиња. Еве го нивниот избор
5
Најчести грешки при бањање на бебе
Освен температурата на водата, еве на што друго треба да внимавате4
Освен температурата на водата, еве на што друго треба да внимавате
4
Со бебе на море: прво летување на бебето
На што прво помислувате кога ќе се спомне првото летување на вашето бебе? Храна, превентива, облека, пелени или заштита ...4
На што прво помислувате кога ќе се спомне првото летување на вашето бебе? Храна, превентива, облека, пелени или заштита ...
4
