Anonimen во 13:33
на тема Ниска Плацена
Добро е да спиете на стомак за време на бременоста. Малку е веројатно дека ќе можете да спиете удобно во оваа положба откако ќе пораснат стомакот и градите. Ако сте навикнале да спиете на стомак и сакате да продолжите, обидете се да користите перница во форма на крофна за да го поддржите стомакот кој расте. Некои жени сметаат дека ова им овозможува удобно да спијат на стомак и во вториот триместар.
Една позиција за која веројатно ќе ве предупреди вашиот гинеколог, почнувајќи од средината на бременоста, е да не лежите рамно на грб. Тоа е затоа што лежењето на грб и овозможува на вашата растечка матка да ги компресира големите вени што се протегаат на страната на 'рбетот и ја враќаат крвта од нозете кон срцето. Ова може да резултира во намален проток на крв и може да предизвика вртоглавица, отежнато дишење или забрзано чукање на срцето.
На половина од бременоста, вашиот гинеколог може да ве советува да започнете да спиете на страна. Спиењето на страна ви прави најмал притисок врз вените и внатрешните органи. Ова обезбедува најдобар проток на крв во матката, што значи дека вашето бебе ќе добие максимални хранливи материи и кислород. Добрата циркулација ви помага и со намалување на потенцијални отоци, проширени вени на нозете и хемороиди.
Може да биде предизвик добро да спиете кога сте бремени. Гледањето што јадете и пиете, воспоставувањето релаксирачка рутина пред спиење, истегнување и длабоко дишење може да помогне. Може да помогнат и перниците за бремени: Обидете се да ставите перница под стомакот, зад грб и меѓу свитканите нозе додека лежите на страна. Ова ќе ви овозможи да се навалите кон стомакот или грбот или да се менувате помеѓу двете.
pumpici za izmolzuvanje
Автор: fetusce
pumpici za izmolzuvanje elektricna Lun
moite najmili
Автор: selvi
Продвижение групп ВК
Автор: prodvijenieVK
Привет! Занимаюсь раскруткой групп ВК!!
Онлайн вакансии
Автор: onlinerabota
Бизнес на дому! Проводите время в сети
moite najmili
Автор: jovanja
забава Бремените
Автор: bobik
Највисоко ниво на хигиена за вашето семејство и дом
Пролетта редовно ја дочекуваме со планови, меѓу другото, за генерално ...
Кејт Мидлтон објави дека има канцер
Принцезата од Велс (42) храбро објави дека се бори со болеста и оди на...
Детскиот хирург Симеонов доби син
Трето, па машко. Добредојде Миха. Ти ќе бидеш нашиот херој, напиша поз...
Кој стои зад успешноста на Shea Homemade?
Зад успешноста на Shea Homemade стоиме јас, мојата сестра и мојата мај...
Природен избор за мирен сон на вашите малечки
Нема ништо поскапоцено од мирен сон за нашите најмaли, кој е основа за...
Што да дознаете.
пеперутка16
Кога би носеле тројки, што би направиле?