Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Дознајте повеќе.
Идејата дека 10.000 чекори дневно е магична формула за слабеење е широко прифатена, но вистината е малку посложена.
Многу луѓе се обидуваат со различни диети за да изгубат тежина, но голем дел од нив не успеваат да ја задржат тежината на долгорочен план. Причините за тоа се повеќе и се поврзани со биологијата, психологијата и стилот на живот.
Сонот е основен дел од здравиот животен стил, но многумина не обрнуваат доволно внимание на неговата улога во контролата на телесната тежина. Недостатокот на сон не е само чувство на замор. Тој директно влијае на хормоните, метаболизмот и апетитот.
Не мора да одите во теретана за да бидете активни и здрави. Со само 15 до 20 минути дневно, можете да го зајакнете телото, да го подобрите расположението и да ја одржувате кондицијата.
Качувањето на телесната тежина не секогаш е резултат на неправилна исхрана или недоволна физичка активност. Кај многу луѓе, причината може да се крие во лековите што ги земаат секојдневно.
Регулирањето на телесната тежина не е само прашање на калории и физичка активност. Хормоните играат клучна улога во тоа како телото складира масти, како чувствуваме глад, колку енергија имаме и колку брзо се обновува метаболизмот.
Породувањето е неверојатно искуство, но телото после бременоста се соочува со големи промени. Мускулите на стомакот, карличното дно и долниот дел на грбот се ослабени, хормоните се менуваат, а енергијата често е на минимум.
Дали мастите „согоруваат? Дали се претвораат во енергија? Или можеби испаруваат како мит што често го слушаме?
Многу луѓе забележуваат дека качуваат килограми и покрај тоа што немаат промени во исхраната или нивото на активност.
Кога станува збор за зголемената телесна тежина, често слушаме дека „така ни е во гените“. Но, дали навистина е така?
забава Бремените
Автор: bobik
Најважни здравствени навики за здрава бременост
Бременоста е период кога секоја навика може да има влијание врз здравј...
Како правилно да го масирате своето бебе?
Масажата на бебе е едноставна, нежна практика која може да помогне за ...
Овулаторни нарушувања и нивната улога во неплодноста
Овулацијата е клучен дел од репродуктивниот циклус, бидејќи без ослобо...
Како менструалниот циклус влијае на кожата и енергијата
Менструалниот циклус не влијае само на репродуктивното здравје. Тој им...
Кога да побарате медицинска проценка за плодност?
Кога се обидувате да забремените, трпението е важно, но има ситуации к...
Рингераја.мк е најголем специјализиран интернет портал, наменет за младите родители и трудници во Македонија. На сегашните и идни родители им овозможува пристап до квалитетни информации за забременување, бременост, развој, здравје и одгледување на децата.
