Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Mother. во 00:54
на тема RE: Шум на срце кај дете
Зошто мора да џвакаме добро? Тајната на среќниот стомак
Редакција Рингераја, 15.7.2025
Дечиња, дали знаете дека кога јадеме, џвакањето е како мала магија што помага нашето тело да стане посилно и поздраво?
|
Дете јаде
/11
Можеби мислите дека е најважно само да јадете брзо и да продолжите да си играте, но вистината е дека џвакањето е многу важно. Еве зошто:
1. Џвакањето е првата станица на патот до здравиот стомак
Кога џвакате, ги сечкате хранливите парчиња на мали делчиња. Така тие полесно се обработуваат и се полесно се претвораат во енергија која ќе ви помогне да трчате, скокате и играте цел ден.
2. Помага на твојот стомак да не се мачи
Ако јадете брзо и не џвакате добро, храната од големи парчиња стигнува во стомакот и му создава тежина. Тоа може да предизвика болки и непријатности. Но ако џвакате добро, стомакот ќе има полесна работа и ќе се чувствувате среќно и здраво.
3. Побрзо ќе се заситите
Кога џвакате добро, мозокот добива сигнал дека сте јаделе доволно и не се прејадувате. Тоа е супер затоа што така не трошите премногу храна и останувате во форма.
4. Помага да имаш сјајни заби
Добро џвакање значи и дека твоите заби работат како вистински херои. Тие го чистат устата од остатоци и помагаат да имаш свеж здив.
Како да џвакаш добро?
- Земајте мали залчиња.
- Џвакајте полека, најмалку 20-30 пати за секој залак.
- Насмевнете се додека џвакате, тоа ќе ви помогне да не брзате.
Сега кога знаете зошто е важно да џвакате добро, обидете се секој оброк да го направите забавен и полн со џвакање. Вашето мало тело ќе ви благодари.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Кејт Мидлтон им ја забрани оваа играчка на...
Кејт Мидлтон им даде на мајките уште еден висок стандард - да го следат, или да го критикуваат. Според Us Weekly, Кејт и...
3
Кејт Мидлтон им даде на мајките уште еден висок стандард - да го следат, или да го критикуваат. Според Us Weekly, Кејт и...
3
Зошто е добро пешачењето на плажа?
Пешачењето е фантастична активност за вас и вашите деца. Децата можат да бидат слободни, спонтани, а заедно и вие со нив...3
Пешачењето е фантастична активност за вас и вашите деца. Децата можат да бидат слободни, спонтани, а заедно и вие со нив...
3
Розеола во претшколска возраст
Розеола е акутна болест на доенчиња и мали деца што е проследена со висока температура и осип на кожата3
Розеола е акутна болест на доенчиња и мали деца што е проследена со висока температура и осип на кожата
3
Инхалација или сируп?
Дилема на секој родител кога детето има воспаление на дишните патишта: дали е поефикасно детето да се инхалира или довол...3
Дилема на секој родител кога детето има воспаление на дишните патишта: дали е поефикасно детето да се инхалира или довол...
3
