Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Mother. во 00:54
на тема RE: Шум на срце кај дете
Зошто мора да џвакаме добро? Тајната на среќниот стомак
Редакција Рингераја, 15.7.2025
Дечиња, дали знаете дека кога јадеме, џвакањето е како мала магија што помага нашето тело да стане посилно и поздраво?
|
Дете јаде
/11
Можеби мислите дека е најважно само да јадете брзо и да продолжите да си играте, но вистината е дека џвакањето е многу важно. Еве зошто:
1. Џвакањето е првата станица на патот до здравиот стомак
Кога џвакате, ги сечкате хранливите парчиња на мали делчиња. Така тие полесно се обработуваат и се полесно се претвораат во енергија која ќе ви помогне да трчате, скокате и играте цел ден.
2. Помага на твојот стомак да не се мачи
Ако јадете брзо и не џвакате добро, храната од големи парчиња стигнува во стомакот и му создава тежина. Тоа може да предизвика болки и непријатности. Но ако џвакате добро, стомакот ќе има полесна работа и ќе се чувствувате среќно и здраво.
3. Побрзо ќе се заситите
Кога џвакате добро, мозокот добива сигнал дека сте јаделе доволно и не се прејадувате. Тоа е супер затоа што така не трошите премногу храна и останувате во форма.
4. Помага да имаш сјајни заби
Добро џвакање значи и дека твоите заби работат како вистински херои. Тие го чистат устата од остатоци и помагаат да имаш свеж здив.
Како да џвакаш добро?
- Земајте мали залчиња.
- Џвакајте полека, најмалку 20-30 пати за секој залак.
- Насмевнете се додека џвакате, тоа ќе ви помогне да не брзате.
Сега кога знаете зошто е важно да џвакате добро, обидете се секој оброк да го направите забавен и полн со џвакање. Вашето мало тело ќе ви благодари.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Совети за успешна школска година
Почетокот на новата школска година секогаш носи мешавина од возбуда, очекувања и малку грижи.
5
Почетокот на новата школска година секогаш носи мешавина од возбуда, очекувања и малку грижи.
5
Знаци дека вашето дете има токсичен пријател
Пријателствата се еден од најважните делови во детството. Тие го учат детето на доверба, споделување, емпатија и взаемна...3
Пријателствата се еден од најважните делови во детството. Тие го учат детето на доверба, споделување, емпатија и взаемна...
3
Детето е настинато, а не знае да си го изд...
Настинката кај малите деца секогаш знае да биде вистински предизвик, особено кога тие сe уште не научиле самостојно да с...3
Настинката кај малите деца секогаш знае да биде вистински предизвик, особено кога тие сe уште не научиле самостојно да с...
3
Миењето раце - најважна работа
Родителите треба да знаат дека многу хигиенски навики се развиваат уште додека децата се мали, па така со време ќе стан...3
Родителите треба да знаат дека многу хигиенски навики се развиваат уште додека децата се мали, па така со време ќе стан...
3
