|      
Сакаш да се откажеш?
Пред да ја потврдиш својата одлука, запознај се со последиците од таа одлука.
Доколку го потврдиш своето откажување, на твојот комјутер ќе наместиме cookie, кој ќе ни овозможи, во текот на натпреварот (14.03 - 18.03.2016) при посета на порталот да те препознаеме и да овозможиме слободно користење на порталот, без прикажување сликички, односно контролор на играта од десна страна на екранот.

Истовремено ќе бидат одземени сите собрани поени. За жал, со откажувањето, губиш и право на награди.

Дали се уште сакаш да се откажеш?
Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Со продолжување на користењето на сајтот се смета дека се согласувате со користење на колачињата за наведените цели. За продолжување кликнете “Во ред”.   Дознајте повеќе.

Зошто мора да џвакаме добро? Тајната на среќниот стомак

Редакција Рингераја, 15.7.2025
Дечиња, дали знаете дека кога јадеме, џвакањето е како мала магија што помага нашето тело да стане посилно и поздраво?

image
Дете јаде
/11


Можеби мислите дека е најважно само да јадете брзо и да продолжите да си играте, но вистината е дека џвакањето е многу важно. Еве зошто:

1. Џвакањето е првата станица на патот до здравиот стомак

Кога џвакате, ги сечкате хранливите парчиња на мали делчиња. Така тие полесно се обработуваат и се полесно се претвораат во енергија која ќе ви помогне да трчате, скокате и играте цел ден.

 

2. Помага на твојот стомак да не се мачи

Ако јадете брзо и не џвакате добро, храната од големи парчиња стигнува во стомакот и му создава тежина. Тоа може да предизвика болки и непријатности. Но ако џвакате добро, стомакот ќе има полесна работа и ќе се чувствувате среќно и здраво.

 

3. Побрзо ќе се заситите

Кога џвакате добро, мозокот добива сигнал дека сте јаделе доволно и не се прејадувате. Тоа е супер затоа што така не трошите премногу храна и останувате во форма.

 

4. Помага да имаш сјајни заби

Добро џвакање значи и дека твоите заби работат како вистински херои. Тие го чистат устата од остатоци и помагаат да имаш свеж здив.

 

Како да џвакаш добро?

  • Земајте мали залчиња.
  • Џвакајте полека, најмалку 20-30 пати за секој залак.
  • Насмевнете се додека џвакате, тоа ќе ви помогне да не брзате.

Сега кога знаете зошто е важно да џвакате добро, обидете се секој оброк да го направите забавен и полн со џвакање. Вашето мало тело ќе ви благодари.

Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:

Игри за поттик на интелегенцијата кај децата
Општо познато е дека периодот од раѓањето до седмата година е период на најинтензивен раст и развој на детето, како во ф...
3
Привикнување на нокшир за девојчиња - 7 че...
Веројатно изгледа како вчера кога го родивте вашето девојче, а сега веќе не е бебе. И еве, веќе размислувате за совети з...
3
Подготовки за првиот училишен ден
Се наближува 1 септември – датумот кој за децата означува крај на безгрижната летна забава и почеток на учебната година
3
Што е булинг?
Булингот е секоја форма на непосакувано и агресивно однесување во училиштата, кое не застанува таму, туку продолжува да ...
3




Анкета

Бремена
пеперутка16

Кога почна да ви се гледа стомакот? Кога почнаа да ве гледаат како да сте бремена и да ве прашуваат за вашата бременост?