Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Jeca во 12:26
на тема RE: Работа од дома
Совршена, но исцрпена, замор од „да се биде сe“
Редакција Рингераја, 21.1.2026
На прв поглед изгледа дека сe е под контрола и работата, и семејството, изгледот, обврските, вашата насмевка. Однадвор изгледате совршено, одвнатре сте исцрпени.
|
Фото:Canva/Хроничниот замор од постојаниот обид „да се биде сe“ може тивко да доведе до емоционално исцрпување, па затоа грижата за себе не е луксуз, туку неопходност.
/11
Современата жена не се уморува од тоа што прави, туку од очекувањето и задоволување на тоа очекување да биде сè, секогаш и без пауза.
Невидливиот товар
Да се биде: посветена мајка, успешен професионалец во својата работа, емотивна партнерка, организатор на домот, негувана и смирена во исто време, без грешки, без жалби и без пауза е товар кој ретко се признава, а уште поретко се симнува.
Културата на „можеш сè“
Пораките што секојдневно ги добиваме се опасно мотивирачки: „Ако сакаш можеш.“, „Само организирај си го времето и активностите подобро.“, „Сите имаме исто време.“
Но реалноста е малку поинаква. Никој не може секој ден сè и тоа е сосема во ред.
Заморот што не се лекува со сон
Ова не е обичен замор. Ова е: ментална преоптовареност, емоционална исцрпеност и чувство дека никогаш не сте доволни. Така да дури и кога одмарате, вашиот ум не мирува. Затоа сонот не е доволен.
Зошто толку тешко си дозволуваме пауза?
Затоа што: се плашиме да не разочараме, мислиме дека одморот е слабост, затоа што сме научени дека вредноста доаѓа од продуктивноста. Но одморот е потреба и задолжителност.
Малите знаци дека сте на работ
- Чувствувате постојан умор без јасна причина.
- Се појавува раздразливост и чувство на вина.
- Ја губите радоста во работите што порано ве исполнувале
- Чувство дека сте „на автопилот“.
Како да излезете од улогата на „совршена“?
- Дозволете си да не бидете сè. Понекогаш е доволно да бидете само присутни.
- Поставете граници. Не мора секое барање да добие одговор „да“.
- Побарајте помош. Самостојноста не значи самотија.
- Редефинирајте ја успешноста. Успехот не е колку сте издржала, туку колку сте се зачувале.
Да се биде „совршена“ често значи да се биде невидливо исцрпена. Животот не бара совршенство бара присутност, здравје и автентичност. Светот нема да се распадне ако застанете, а вие нема да исчезнете ако одморите.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Емоционално јадење: Кога храната не е глад...
Колку пати ви се случило да посегнете по храна кога си тажен, нервозен или под стрес?
3
Колку пати ви се случило да посегнете по храна кога си тажен, нервозен или под стрес?
3
Рингераја - приказна за нашето семејство!
Рингераја е повеќе од медиум, Рингераја е пријател, Рингераја е советник, Рингераја е рамо за плачење, Рингераја е помош...2
Рингераја е повеќе од медиум, Рингераја е пријател, Рингераја е советник, Рингераја е рамо за плачење, Рингераја е помош...
2
Соработка со Рингераја
Отворени сме за соработка, доколку сте заинтересирани Ве повикуваме да не исконтактирате.2
Отворени сме за соработка, доколку сте заинтересирани Ве повикуваме да не исконтактирате.
2
Контактирајте не
Сакате посебна понуда за огласување наменета за Вашата компанија, сакате да испратите текст за објавување до нашата Реда...2
Сакате посебна понуда за огласување наменета за Вашата компанија, сакате да испратите текст за објавување до нашата Реда...
2
