Mother. во 00:54
на тема RE: Шум на срце кај дете
Од првиот ден на бебето, стануваме загрижени дали нашето дете јаде доволно. Покрај тоа, бидејќи сме свесни дека дебелината кај децата станува се почеста, се плашиме да не отидеме во една сосема друга крајност. Тогаш се поставува главното прашање - која е доволната количина на храна.
За да им помогнат на родителите, нутриционистите ширум светот создадоа водич за родители за тоа колку, во зависност од возраста, едно дете треба да јаде.
За дете на возраст од 1 до 3 години, се препорачува да консумира од 1000-1400 калории на ден
По првата година, детето расте малку побавно од порано, така што апетитот може да забави. Секое дете прима помеѓу 70 и 80 калории на ден на оваа возраст, според упатството на Американскиот медицински институт.
Како да знаете дека детето јадело доволно калории?
Верувајте им на инстинктите на детето.
Природно е дека апетитот на двегодишни деца варира од ден на ден. Меѓутоа, многу родители признале дека ги принудувале своите деца да јадат повеќе, давајќи им награди и мито за неколку каснувања повеќе. Мора да му верувате на детето кога ќе се оддалечи од чинијата и ќе рече дека му е доволно храна. Инаку, детето наскоро ќе започне да јаде, дури и кога не е гладно, што ќе ве однесе во сосема друга крајност - дебелина. Многу студии покажаа дека дебелите деца целосно го изгубиле чувството за глад и ситост. Во ред е ако детето ја прекине играта и земе залак од зеленчук, овошје, сирење, житарки, но постојано да се послужува премногу храна на масата и да земе премногу ќе стане навика на детето.
Држете се до распоредот.
Послужете оброци и грицки одвоено на три часа. На овој начин, чувството на глад е „нормализирано“. Дете кое постојано каснува нешто нема да се чувствува гладно.
Не поткупувајте го детето.
Да, јасно е дека остануваат само неколку каснувања месо или зеленчук во чинијата, но на тој начин го принудувате детето да јаде повеќе отколку што сака и треба. Ова ќе го однесе детето на патот на прејадување. Покрај тоа, испраќате погрешна порака за храна. „Ако детето го смета зеленчукот како храна што едноставно треба да се јаде затоа што е здрава, никогаш нема да сака да ги јаде“, истакнува д-р Дина Роуз.
Предлог за едноставно дневно мени за деца
На оваа возраст, детето треба да пие најмногу две чаши млеко на ден. Најдобро е да се префрлите на вода ако сè уште сте жедни. Американската академија за педијатрија сугерира дека млеко со малку маснотии не треба да се дава на дете пред двегодишна возраст, освен ако не го препорача лекар. Вода и сто проценти исцеден сок се препорачуваат за време на закуски.
Појадок
- Житарки и половина сецкана банана
Ручек
- Грав со месо
Вечера
- Пилешко на скара, печен сладок компир и малку зовриена брокула
Закуски
- Половина чаша јогурт со овошје, сецкани јаболка, ситно сирење
pumpici za izmolzuvanje
Автор: fetusce
pumpici za izmolzuvanje elektricna Lun
moite najmili
Автор: selvi
Продвижение групп ВК
Автор: prodvijenieVK
Привет! Занимаюсь раскруткой групп ВК!!
Онлайн вакансии
Автор: onlinerabota
Бизнес на дому! Проводите время в сети
moite najmili
Автор: jovanja
забава Бремените
Автор: bobik
Кој стои зад успешноста на Shea Homemade?
Зад успешноста на Shea Homemade стоиме јас, мојата сестра и мојата мај...
Природен избор за мирен сон на вашите малечки
Нема ништо поскапоцено од мирен сон за нашите најмaли, кој е основа за...
Што треба да знаеме кога купуваме суплементи
При купување на суплементи, есенцијално е да го разбереме значењето на...
Чекор кон полесно забременување!
Отсуството на информација за плодниот период во месечниот циклус на же...
Дали болната овулација е нормална?
На сите жени им се познати грчевите, главоболката, надуеноста, запекот...
.
пеперутка16
.