Jeca во 12:19
на тема RE: Трудници, што јадевте денес?
Кога се зборува за кофеин, најчесто се мисли на кафе, но тој се наоѓа и во многу други пијалоци и намирници. Разбирањето на неговите извори и безбедните количини е важно за да се избегне прекумерен внес и несакани ефекти.
Утринските мачнини се чест дел од бременоста, особено во првото тромесечје.
Бременоста е период кога исхраната има директно влијание врз здравјето на мајката и развојот на бебето.
За време на бременоста, правилната исхрана е особено важна.
Мача чајот е познат по антиоксидансите, нежната енергија и смирувачкиот ефект. Но, кога сте бремена, секој избор заслужува дополнително внимание. Добрата вест е дека мачата може да се консумира во умерени количини, со правилен избор и подготовка.
Исхраната за време на бременоста не е диета, ниту „јадење за двајца“, туку свесен избор на храна што го поддржува здравјето на мајката и правилниот развој на бебето.
Вашиот апетит се менува, телото ви испраќа чудни сигнали и не знаете што навистина му треба на бебето?
Колку пати сте јаделе нешто и потоа сфатиле дека не сте биле навистина гладни?
Првиот триместар е период на огромни промени. Телото започнува да создава нов живот, а тоа значи зголемена потреба од хранливи материи и енергија.
Во текот на бременоста телото на жената минува низ навистина големи промени. Хормоналните флуктуации, чувствителност на мириси, промени во апетит и чести епизоди на утринска мачнина се дел од промените.
забава Бремените
Автор: bobik
Како да знаете дека навистина овулирате?
Овулацијата е клучен дел од менструалниот циклус и игра важна улога во...
Што да очекувате во првите 24-72 часа по породување?
Првите денови по породувањето се период на големи промени, телото се о...
Прва помош при повреда на глава
Повредите на главата може да изгледаат безопасно на прв поглед, но пон...
Мајчинство на повеќе деца: хаос, љубов и магија
Да се стане мајка е голема животна промена, но кога семејството расте ...
Што е базална температура и зошто е важна?
Базалната температура е најниската телесна температура што телото ја и...