СТАТИИ

Во време кога многумина сакаат да се хранат поздраво и да ја одржат својата тежина, едно од најголемите прашања е: како да се чувствуваме сити без да внесеме премногу калории?

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Малите деца растат неверојатно брзо, а нивната исхрана игра клучна улога во правилниот раст и развој. Но, колку всушност треба да јаде едно дете на возраст од 1 до 5 години?

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Колагенот е еден од најважните протеини во телото, но често останува „невиден херој“ во нашата грижа за здравјето и убавината.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Кожата е најголемиот орган во телото, но таа не е само „надворешна обвивка“.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Секој родител сака неговото дете да расте со чувство на љубов и сигурност. Но, понекогаш без да сме свесни начинот на кој покажуваме љубов, грижа или дисциплина може да испрати погрешна порака.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Сонливоста, заморот и проблемите со концентрација честопати се резултат на недостаток на REM сон, фазата на сонот кога телото и мозокот се регенерираат најинтензивно.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Многу родители и партнери се плашат од конфликтот. Често мислат дека секоја расправија е знак дека нешто не е во ред со нивното семејство.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Бременоста е период кога секој оброк и пијалок стануваат дел од внимателно планираната исхрана. Млекото, како богат извор на калциум, протеини и витамини, е меѓу најзначајните пијалоци за идната мајка.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Родителството е патување полно со радости, но и со предизвици, кои често носат чувство на осаменост.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Во секојдневната бркотница меѓу работа, домашни обврски и грижа за децата, разговорите меѓу родителите честопати се сведуваат на логистика, кој ќе го земе детето од градинка, што ќе има за вечера, кој ќе плати сметки.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ