|      
Сакаш да се откажеш?
Пред да ја потврдиш својата одлука, запознај се со последиците од таа одлука.
Доколку го потврдиш своето откажување, на твојот комјутер ќе наместиме cookie, кој ќе ни овозможи, во текот на натпреварот (14.03 - 18.03.2016) при посета на порталот да те препознаеме и да овозможиме слободно користење на порталот, без прикажување сликички, односно контролор на играта од десна страна на екранот.

Истовремено ќе бидат одземени сите собрани поени. За жал, со откажувањето, губиш и право на награди.

Дали се уште сакаш да се откажеш?
Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Со продолжување на користењето на сајтот се смета дека се согласувате со користење на колачињата за наведените цели. За продолжување кликнете “Во ред”.   Дознајте повеќе.

Зошто магнезиумот е важен во бременоста?

Редакција Рингераја, 2.7.2024
Магнезиумот е минерал од витално значење во текот на нашите животи. Особено е важен за жените кои очекуваат бебе. Магнезиумот може да помогне при широк спектар на непријатни симптоми за време на бременоста

image
/11


Ова вклучува утрински мачнини, болки во зглобовите и тетивите, болки во мускулите и грчеви, главоболка, болки во грбот, несоница.

 

Магнезиумот е вклучен во контролата на над 300 процеси во нашето тело. Без него, не би можеле да произведеме енергија, да процесираме инсулин и да ги движиме мускулите.

 

Зошто магнезиумот е толку важен за време на бременоста?

Спречува несоница

Бремените жени често страдаат од нарушувања на спиењето, потешко заспиваат и се будат често. Недостатокот на квалитетен одмор во текот на ноќта се меша со скоро секоја функција на телото и умот во текот на денот.

Бремените жени имаат потреба од зголемен внес на овој важен минерал што им помага да спијат подобро и да се чувствуваат поенергично во текот на денот.

 

Ги намалува грчевите во мускулите и грчевите во стомакот

За време на бременоста, може да се појават лажни контракции - таканаречените контракции Braxton-Hicks. Може да се појават во раните и последните фази на бременост. Соодветни количини на магнезиум помагаат да се потиснат.

Грчеви во мускулите на нозете се исто така можни. Магнезиумот исто така помага да ги контролирате, особено во текот на ноќта.

 

Ги олеснува утринските мачнини

За многу жени, земањето додаток на магнезиум помага во намалување на симптомите на утрински мачнини во првите месеци од бременоста.

 

Го намалува ризикот од предвремено раѓање

Магнезиумот има својство на релаксирање на мускулите. Магнезиумот е вклучен во процесот на контрола на грчевите и неконтролирано движење на мускулите на матката, создавајќи услови за предвремено раѓање.

 

Го намалува крвниот притисок

Магнезиумот е познат за намалување на крвниот притисок. Ова е од витално значење за бремени жени затоа што прееклампсијата е една од најпознатите опасни по живот компликации што можат да се појават.

Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:

Инспиративни мисли за бременоста
Бременоста е необичен момент, кој секоја жена доживува на свој начин. Нема сомневање дека таа го менува животот во секој...
5
Три вистини за царскиот рез
Да се биде мајка, никогаш не е лесна задача. Со неа доаѓаат многу одговорности, борби и големи заслуги. Затоа сакаме да ...
5
Правилна исхрана во 2-то тромесечје од бре...
Вториот триместар од бременоста е обележан со зголемување на енергијата. Апетитот расте и утринските мачнини се смируваа...
4
Колку вода да пиете додека сте бремени?
Предлогот за пиење вода за време на бременоста е околу шест до осум чаши вода на ден“, објаснува д-р Едвард Марут, репро...
4




Анкета

Фудбал.
пеперутка16

Кој ќе го освои ЕУРО 2024?