СТАТИИ

Бременоста е период кога секоја навика може да има влијание врз здравјето на мајката и развојот на бебето. Не станува збор за совршенство, туку за мали, доследни избори што придонесуваат за полесна и поздрава бременост.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Менструалниот циклус не влијае само на репродуктивното здравје. Тој има силно влијание врз кожата, нивото на енергија и расположението.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Кога се зборува за кофеин, најчесто се мисли на кафе, но тој се наоѓа и во многу други пијалоци и намирници. Разбирањето на неговите извори и безбедните количини е важно за да се избегне прекумерен внес и несакани ефекти.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Во текот на бременоста, потребата за течности се зголемува бидејќи телото работи за двајца. Водата игра клучна улога во одржување на здравјето на мајката и правилниот развој на бебето, па затоа хидратацијата не треба да се занемари.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Анксиозноста поврзана со предменструалниот синдром (ПМС) и самиот менструален циклус е чест, но често недоволно разбрани феномен.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Габичните инфекции се честа појава во бременоста, особено поради хормоналните промени кои ја менуваат вагиналната средина.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Промените во телото често создаваат дилема, дали станува збор за задржување течности или зголемување на масно ткиво?

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Бременоста е период кога телото на жената поминува низ интензивни хормонални промени. Овие промени се неопходни за развојот на бебето, но можат да влијаат на расположението, енергијата и целокупното здравје.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Физичката активност во бременоста не само што е безбедна за повеќето жени, туку носи бројни придобивки: подобра циркулација, помалку болки во грбот, подобар сон и полесно породување.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Првиот триместар од бременоста носи бројни промени како мачнини, замор, чувствителни гради и хормонални осцилации.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ