/11 /11

Во следниот период, тој мал грб ќе мора да да носи многу товар, па да се обидеме да им го олесниме што е можно повеќе

Повеќето деца на училишна возраст (особено првачиња) сè уште немаат доволно зрели и развиени мускули со кои, покрај сопственото тело, треба да носат и неколку килограми училишен прибор и книги.

Тешките торби што ги носат ученици од сите возрасти можат да го оптеретат 'рбетот на децата, што може да резултира со бројни проблеми и деформации на' рбетот и стапалата.

Затоа, не заборавајте да ја земете во предвид тежината на празната училишна торба. Секогаш е добро да се одлучите за квалитетот, бидејќи детето може да ја носи истата торба во неколку одделенија, само бидете многу претпазливи при купувањето и обрнете внимание на материјалот и другите спецификации на училишната торба.

КОЛКУ ТРЕБА ДА БИДЕ ТЕШКА ТОРБАТА ЗА НА УЧИЛИШТЕ

Експертите велат дека детето може да носи околу 10-15% од товарот во однос на неговата телесна тежина. На пример, дете кое е тешко 20 килограми не треба да носи торба тешка повеќе од 2-3 килограми. Совет до родителите е, пред да го испратите детето на училиште, да ја ставите торбата на вагата и да ја измерите тежината на товарот што го носат.

Училишната торба во просек тежи 4,5 до 6,5 килограми, а оваа тежина не се менува драстично со текот на годините, но ако споредиме еден првоодделенец и ученик од осмо одделение, јасно е на кого ќе му биде потешко.

Кога купувате, понесете ги своите малечки со вас за да изберете модел што одговара на нивната конституција. Проверете ја тежината на празната торба и земете ги во предвид големината и тежината на додатоците, книгите, кутиите со моливи и другите ситници што ги носат во торбата, особено ако имате помали деца. Олеснете им го товарот со избирање полесни тетратки и учејќи ги да го спакуваат само она што им треба за тој ден и да ги исфрлаат дополнителните работи од торбата.

ДЕТАЛИ Што живот значат

Ризик од развој на 'рбетни деформитети кај деца може да биде предизвикан од прекумерна тежина или слабо спакувана училишна торба, носење училишна торба на едното рамо или во едната рака, физичка неактивност, несоодветно седење на стол и слично.

Доколку вашиот ученик се жали на болка во рамото, замор или главоболка, забележувате дека не е многу концентриран и не ја следи часовите добро, обрнете внимание на неговото седење, држење на телото, начинот на носење на торбата… Мотивирајте ги за подобро организирање на училишната торба, да седат поправилно и да се вклучат во некои физички активности.

Кога купувате училишна торба, обрнете посебно внимание на деталите како на пример, дали има засилување на грбот, дали лентите за раменици се широки и меки за да не се сечат во рамената, дали материјалот е квалитетен, но лесен, дали е со соодветна големина за да не оди дното под струкот, а горниот дел не оди над линијата на рамото, да има повеќе партиции за подобро организирање на книги и додатоци и слично.

КАКО ПОСТАПНО ДА ЈА СПАКУВАТЕ УЧИЛИШНА ТОРБА

Ако тетратките и книгите не се спакувани правилно, тоа може да ја наруши рамнотежата на детето и може да доведе до пад при ненадејно подигнување или вадење на торбата. Поголемите книги и тетратки треба да бидат спакувани на задниот дел од торбата, и да бидат полесни и помали за да се стават напред. Исто така, ранецот треба да се носи на двете рамена.

Малите деца не носат дополнителни додатоци, подлога за цртање или физичка опрема секој ден, затоа не треба да купувате поголема торба поради тоа. Тие додатоци секогаш можат да се стават во дополнителна торба.