Фото:Canva/Правилната прва реакција при повреда може значително да го скрати времето на заздравување и да спречи компликации.

/11 /11

Еве ги најчестите грешки што треба да се избегнуваат при повреда.

1. Да ја игнорирате повредата

Малата болка може да изгледа безопасна, но игнорирањето може да доведе до компликации, особено кај истегнувања и внатрешни повреди.

2. Да продолжите со активности

Продолжување со движење или физички напор по повреда може значително да ја влоши состојбата и да го продолжи периодот на заздравување.

3. Да ставате топлина веднаш по повреда

Топлината во првите 24 до 48 часа може да го зголеми отокот и воспалението. Не ставајте загревање или топли облоги веднаш.

4. Да не користите мраз или ладна облога

Ладните облоги помагаат да се намали болката и отокот, но често се занемаруваат или се користат предоцна.

5. Да го масирате повреденото место

Масажа веднаш по повреда може да го зголеми внатрешното крварење доколку има и оток.

6. Да ја стегнете премногу повредата

Пресилно врзување може да ја наруши циркулацијата и да предизвика дополнителна болка или вкочанетост.

7. Да ја оставите раната нечиста

Нечистата рана го зголемува ризикот од инфекција. Никогаш не прескокнувајте чистење и дезинфекција.

8. Да користите народни лекови без проверка

Алкохол, пасти, масла или други домашни средства можат да ја иритираат раната и да ја влошат состојбата.

9. Да го поместувате повреденото лице при сомнеж за скршеница

Доколку постои сомнеж за скршеница или повреда на 'рбетот не го поместувајте повредениот.

10. Да чекате болката да помине сама

Ако болката е силна, постојана или се влошува не чекајте. Веднаш побарајте лекарска помош.

11. Да не обрнувате внимание на симптоми

Вртоглавица, гадење, вкочанетост или губење на чувството се алармантни знаци кои не смеат да се игнорираат.

12. Да земате лекови на своја рака

Не земајте аналгетици или антиинфламаторни лекови без совет, особено кога станува збор за деца или хронични состојби.

13. Да не следите препораки за одмор

Прераното враќање на активност го зголемува ризикот од повторна повреда.

14. Да не побарате стручна помош навреме

Најчеста и најсериозна грешка е одложување на лекарскиот преглед.

Првата реакција при повреда е клучна. Избегнувањето на овие чести грешки може значително да го олесни заздравувањето и да спречи компликации. Кога не сте сигурни што да направите побарајте медицинска помош.