СТАТИИ

Кегеловите вежби се едноставни вежби кои ги зајакнуваат мускулите на карличното дно, група мускули што ги поддржуваат мочниот меур, матката и цревата.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Телесната температура може да се мери на различни начини и во различни периоди од денот, но кога станува збор за следење на плодноста и менструалниот циклус, важно е да се направи разлика помеѓу обичната и базалната телесна температура.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Менструалниот циклус е важен показател за репродуктивното здравје на жената. Иако многумина сметаат дека циклусот секогаш трае 28 дена, вистината е дека нормалниот циклус може да варира од жена до жена.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Оваа појава е сосема нормална. Иако општеството често прикажува дека бременоста мора да донесе веднаш радост и возбуда, реалноста е многу посложена и поразновидна.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Кога се зборува за бременост, најчесто фокусот е ставен на физичкото здравје, анализите и медицинските прегледи. Но патот до посакуваното бебе има и друга, подеднакво важна страна, менталната и емоционалната состојба на идните родители.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Доцнењето на бременоста е чувствителна тема за многу парови и може да создаде стрес и неизвесност.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Неплодноста не е само медицински предизвик, туку и длабоко емоционално искуство. Таа често носи стрес, неизвесност и тивка болка која влијае и на поединецот и на врската меѓу партнерите.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Пливањето не е само физичка активност, туку и еден од најдобрите природни начини за намалување на стрес и подобрување на менталното здравје.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Витамините се неопходни за нормално функционирање на организмот. Секој од нив има различна улога, од имунитет и енергија, до здрави коски, кожа и крв.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Летните горештини можат да бидат непријатни за секого, но во бременост телото е почувствително поради хормоналните промени, зголемениот волумен на крв и дополнителното оптоварување на организмот.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ