Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Jeca во 12:19
на тема RE: Трудници, што јадевте денес?
Зошто срцевите и мозочните удари се почести наутро?
Редакција Рингераја, 18.1.2026
Истражувањата покажуваат дека срцевите и мозочните удари најчесто се случуваат во раните утрински часови, најмногу помеѓу 6 и 12 часот. Ова не е случајност, туку резултат на природни процеси што се случуваат во телото по будењето.
|
Фото:Canva/Ова не значи дека удар мора да се случи наутро, туку дека ризикот е статистички повисок, особено кај лица со хипертензија, дијабетес, срцеви заболувања или пушачи.
/11
За актуелни содржини и вести од светот на родителството и бременост изберете ја Рингераја како свој омилен извор на Google.
1. Нагло зголемување на крвниот притисок
Додека спиеме, крвниот притисок природно се намалува. По будењето срцето почнува побрзо да работи, крвните садови се стегаат, а крвниот притисок нагло се зголемува.
Овој „утрински скок“ може да биде ризичен, особено кај луѓе со хипертензија или срцеви заболувања.
2. Крвта е погуста во утринските часови
Наутро крвта има поголема склоност кон згрутчување. Тромбоцитите се поактивни, крвта е погуста, па полесно се формираат тромбови
Ова го зголемува ризикот од затнување на некој крвен сад и појава на срцев или мозочен удар.
3. Хормоните на стрес се на највисоко ниво
Кортизолот и адреналинот хормоните што нè будат се највисоки токму наутро. Тие: го забрзуваат срцевиот ритам, го покачуваат крвниот притисок и создаваат дополнителен притисок врз срцето и мозокот.
4. Брз премин од одмор во активност
Наглото станување од кревет и брзото влегување во дневните обврски создаваат физички и психички напор. За ослабен организам, ова може да биде сериозен стрес.
5. Намалено дејство на терапијата
Кај некои луѓе, дејството на лековите земени претходниот ден е најслабо во утринските часови, што дополнително го зголемува ризикот.
Кој е во поголем ризик?
- Лица со висок крвен притисок.
- Пушачи.
- Лица со дијабетес.
- Лица со висок холестерол.
- Луѓе под хроничен стрес.
- Лица со нарушен сон.
Како да се намали утринскиот ризик?
- Станувај полека, без нагли движења.
- Испиј една чаша вода веднаш по будењето.
- Редовно земај ја терапијата според совет на лекар (доколку имате терапија).
- Редовно следете го крвниот притисок.
- Обезбедете си квалитетен сон.
- Избегнувајте изложување на стрес веднаш по будењето.
Утринските часови се најосетлив период за срцето и мозокот. Но, со правилни навики, редовни контроли и грижа за здравјето, ризикот може значително да се намали.
Грижата за телото започнува од начинот на кој го започнуваме денот.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Можни фактори на ризик за аутизам во бреме...
Кога се зборува за аутизам, едно од најчестите прашања на идните родители е „Дали нешто во текот на бременоста може да г...
12
Кога се зборува за аутизам, едно од најчестите прашања на идните родители е „Дали нешто во текот на бременоста може да г...
12
Тестови за бременост
Дали сум бремена? Кога да направам тест за бременост? Кој тест за бременост е најточен?
4
4
Недостаток на витамини во бременоста
Бременоста е период во кој потребите на организмот за одредени витамини и минерали се зголемуваат. Телото не се грижи са...4
Бременоста е период во кој потребите на организмот за одредени витамини и минерали се зголемуваат. Телото не се грижи са...
4
Зголемување на телесната тежина во бременост
Зголемувањето на телесната тежина е природен дел од бременоста. Телото се менува за да го поддржи растот и развојот на б...4
Зголемувањето на телесната тежина е природен дел од бременоста. Телото се менува за да го поддржи растот и развојот на б...
4
