Фото:Canva/Станувањето родител е најубавата, но и најголемата трансформација во животот. Ништо не ве подготвува целосно, но вистинските информации, смиреност и неколку практични навики можат многу да ви помогнат да запловите полесно во новата улога.

/11 /11

За актуелни содржини и вести од светот на родителството и бременост изберете ја Рингераја како свој омилен извор на Google.

Постави

Тоа е процес што започнува многу пред раѓањето на бебето, во начинот на размислување, во навиките, во односот со партнерот и во грижата за себе. Иако никој не може да биде целосно подготвен, постојат конкретни чекори што значително го олеснуваат влегувањето во ова ново, прекрасно, но и предизвикувачко животно поглавје.

1. Разговарајте отворено со партнерот за очекувањата

Најдобрата подготовка е искрен разговор. Пред да дојде бебето, важно е да ги поминете темите како што се:

• кој кои обврски ќе ги преземе
• како ќе се поддржувате за време на непроспиените ноќи
• какви семејни вредности сакате да негувате

Кога очекувањата се јасни, има помалку недоразбирања кога почнува уморот.

2. Организирајте го домот да биде практичен, а не совршен

Родителството го менува дневниот ритам, затоа е корисно однапред да се прилагоди просторот.

Подгответе мал агол за пресоблекувањеи држете ги основните работи при рака како пелени, бодиња, ќебенца

Создадете едноставен систем за ред без неред.

3. Научете ги основните вештини однапред

Неколку едноставни знаења многу го олеснуваат стартот:

• како правилно да го држите, пресоблечете или избањате бебето
• како да препознаете знаци на глад или умор
• како да реагирате во ситуации кога сте преоптоварени

Кратки едукативни видеа, разговори со патронажна сестра или искусни родители се одлична подготовка.

4. Подгответе се емотивно односно прифатете дека ќе биде и прекрасно и тешко

Родителството е спој од две крајности, огромна љубов и силен замор.
Претходно прифатете дека:

• нема да знаете сè веднаш
• ќе има денови со измешани емоции
• е нормално да посакате пауза

Емотивната флексибилност е поважна од „совршенството“.

5. Направете план за поддршка

Ниту еден родител не може сè да постигне сам. Размислете однапред:

• кој може да ви помогне во првите недели
• кој може да направи набавка на потребните работи или да зготви
• како да си овозможите наизменичен одмор со партнерот

Меѓусебната поддршка е неопходност.

6. Грижете се за себе пред да започне новото поглавје

Телото и умот имаат потреба од сила за првите месеци. Помага ако:

• се одмарате повеќе пред породувањето
• практикувате здрави навики
• си овозможите активности што ве смируваат (прошетка, музика, читање).

Ако родителот е смирен ќе биде смирено и бебето.

7. Прифатете дека совршени родители не постојат

Најголемата вистина е дека сите родители учат „во движење“.
Грешките се нормални, предизвиците очекувани, а интуицијата многу посилна отколку што мислите.
Фокусирајте се на љубовта, ваша целосна присутност и трпение бидејќи тоа е она што му е навистина потребно на детето.

Подготовката за родителство не е само купување опрема. Тоа е подготовка на срцето, рутината, просторот и партнерскиот однос. Кога ќе прифатите дека не мора да знаете сè од првиот ден, влегувањето во родителството станува помирно, потопло и многу поприродно.