/11 /11

Ким Анами е холистички експерт и сексолог кој создава подкасти за оргазам, држи предавања пред мали групи луѓе, ги учи како да се фокусираат на пофините точки на телото и практикува нешто што се нарекува вагинален кунг фу. Ви споделуваме неколку нејзини совети!

1. Вежбајте дишење

„Сексуалната енергија е енергија на животната сила“, вели Анами. Но, за време на возбудата, дишењето на повеќето луѓе станува плитко и тие ги напрегаат своите тела наместо да дозволат кислородот да циркулира во нивните бели дробови и крвотокот. „Кога длабоко дишеме, градиме издржливост за да се чувствуваме поенергични по сексот, а не обратно - тоа е како да сме работеле на нива“.

2. Бидете искрени со вашиот партнер

Комуникацијата е супер важна. Анами вели дека „ова е секс пред самиот секс“. Во име на подобро искуство, советникот предлага да имате јасен и отворен дијалог во секое време, така што сексуалната енергија може полесно да тече. "Кога паровите ја чувствуваат тежината на некои неизречени стари вистини, дури и ако немаат никаква врска со нивниот сексуален живот , Анами нуди уште подлабоки разговори затоа што „фенг шуито на врската значи дека овој простор мора да се расчисти за да можат срцата и гениталиите да бидат отворени“.

3. Постојано одржувајте ја сексуалната напнатост

„Сексот не треба да биде ограничен на времето во кревет. Оваа енергија мора да биде постојано присутна и да „крчка“. Многу луѓе споделуваат секс како настан што се случува само ноќе и го спојува целиот свој сексуален живот - 10 минути неколку пати неделно. Но, ова е погрешно. Одржувајте ја сексуалната напнатост “.

4. Обучете ги гениталиите

Го прекинуваме овој секси разговор за брз час по биологија. И мажите и жените имаат мускули во нивните интимни делови - мускул сличен на кајак кој се протега од срамната коска до аналниот отвор. Се нарекува „карличен под“ и најчесто се користи кога мокрите и стискате. Како да се зајакне овој мускул? Анами препорачува Кегелови вежби или вагинален кунг фу за жени.

5. Не прејадувајте се и не пијте премногу пред сексот

"Храната пред сексот треба да биде лесна и здрава, богата со протеини. И додека многу луѓе користат алкохол за да се расположат, Анами вели дека тоа е пречка за чувство - и физички и емоционално". Но, постои една опојна хемикалија за која таа одобрува - темно чоколадо, кое содржи фенилаланин, што може да биде смирувачко.