Mother. во 00:54
на тема RE: Шум на срце кај дете
Говедското месо е навистина добар извор на протеини, железо и цинк, кои се основни хранливи материи за малите деца. Железото помага да се спречи анемија која може да влијае на детските нивоа на енергија и концентрација
|
/11
4 лажици маслиново масло
1 кромид ситно сецкани
1 чеснок лук, ситно сецкан
500g мелено говедско месо
50g сецкани спанаќ
1 лажичка исушени мешани билки
50g свежи breadcrumbs
1 средно јајце од слободна доминација, претепан
Море сол и свежо зелен црн пипер (опционално)
Метод
Загрејте ја половина од маслиновото масло во голема, длабоко еднострана тава, додадете го кромидот и лукот и варете 5 минути до меки и златни. Префрлете се до голема чинија и оставете да се излади.
Додадете го говедско месо, сецкани спанаќ, билки, лебни кромидчиња, претепан јајце и зачинете на садот и промешајте добро, за да ги комбинирате. Користејќи ги рацете, мешајте ја мешавината во 24 топчиња со големина.
Загрејте го преостанатото масло во тава на средна топлина и гответе го ќофтињата околу 8-10 минути, свртувајќи се на секои неколку минути.
Служат со сос од домати и вашите омилени тестенини.
Потребни состојки
4 лажици маслиново масло
1 главица кромид ситно сецкан
1 чешне лук, ситно сецкано
500g мелено говедско месо
50g сецкан спанаќ
1 лажичка исушени мешани билки
50g свежи лебни трошки
1 јајце
морска сол и
црн пипер (опционално)
Начин на подготовка
Загрејте половина од маслиновото масло во голема, длабоко тава, додадете го кромидот и лукот и пржете 5 минути додека омекне и добие златна боја. Префрлете ја смесата во голема чинија и оставете ја да се излади. Додадете го говедското месо, сецканиот спанаќ, билките, лебните трошки, јајцето и зачините и промешајте добро, за да се соединат. Користејќи ги рацете, измесете ја мешавината и направете околу 24 топчиња. Загрејте го преостанатото масло во тава на средна топлина и гответе ги ќофтињата околу 8-10 минути, свртувајќи ги на секои неколку минути.Послужете им ги на вашите малечки со сос од домати и омилените тестенини.
Наздравје!
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Како да ги заштитите децата од ликот Момо?
Откако повторно се крена прашина околу морничавото суштество Момо, кое ги тера дечињата да прават работи кои може да им ...
4
Откако повторно се крена прашина околу морничавото суштество Момо, кое ги тера дечињата да прават работи кои може да им ...
4
Алергија на мобилен телефон?
Американските експерти откриле дека долгото држење на мобилните телефони може да предизвика алергиска реакција на никел.3
Американските експерти откриле дека долгото држење на мобилните телефони може да предизвика алергиска реакција на никел.
3
KidzOmegaTM
KidzOMEGA е одличен извор на OMEGA 3 масни киселини EPA I DHA, со прекрасен вкус на портокал во кој ќе уживаат децата. ...
3
3
Раст и развој на детето
Сложеноста на развојот на секое дете се состои во развојот на обликот и видот на способностите, како што се: моторни, ем...3
Сложеноста на развојот на секое дете се состои во развојот на обликот и видот на способностите, како што се: моторни, ем...
3
