Фото:Canva/Стравот во раната бременост е чест и природен одговор на големите физички и емоционални промени што се случуваат во телото.

/11 /11

Ако си се запрашала зошто наместо само среќа, чувствуваш и страв одговорот е едноставен, затоа што си човек.

Зошто се јавуваат стравови уште на почетокот?

Во раната бременост, телото и умот поминуваат низ нагли промени: хормоните се менуваат брзо, телото почнува да се однесува поинаку, а иднината одеднаш станува реална.

Ова е период на неизвесност, а неизвесноста природно носи страв.

Најчести рани стравови кај бремените жени

„Дали сè е во ред со бебето?“

Ова е најчестиот страв. Особено кога: симптомите се слаби или се менуваат, сèуште нема ултразвук, а бременоста е ново искуство. Тишината во телото често се доживува како закана иако најчесто е нормална.

Страв од спонтан абортус

Овој страв ретко се кажува гласно, но е многу чест. Секоја болка, грч или дамка може да ја разбуди анксиозноста. Важно е да знаеш, стравот не го предизвикува исходот.

„Дали ќе бидам добра мајка?“

Ова прашање може да се појави многу рано дури и пред да почне да се познава бременоста. Тоа не е знак на несигурност, туку на одговорност и грижа.

Страв од губење контрола

Телото се менува без да те праша.Се менуваат и плановите се менуваат, а рутините се нарушуваат. За луѓе кои сакаат структура и сигурност, ова може да биде особено тешко.

Кога стравот е нормален, а кога бара внимание?

Нормалниот страв доаѓа и си оди, но не те парализира и можеш да функционираш во денот.

Стравот што бара поддршка е постојан и интензивен. Те спречува да спиеш, предизвикува панични мисли и создава чувство дека „нешто лошо сигурно ќе се случи“

Во овие случаи, разговор со лекар или психолог е чин на грижа, а не слабост.

Што може да помогне во раната бременост?

-        Ограничување на пребарување приказни онлајн, посебнооние со негативен исход или лоши искуства.

-        Разговор со партнерот или блиска личност

-        Запишување на мислите. На тој умот се смирува.

-        Правење редовни лекарски контроли за сигурност.

-        Прифаќање дека не мораш сè да знаеш веднаш

Стравот во бременоста не значи дека нешто ќе тргне наопаку. Тој значи дека си свесна дека се случува нешто големо, важно и ново. Многу жени се плашат, само не сите зборуваат за тоа.

Нормално е да се плашиш во раната бременост. Нормално е да се радуваш и да се грижиш истовремено. Нормално е да не се чувствуваш „совршено смирено“.

Бременоста не е само физичка состојба туку и емоционално патување кое не мораш да го поминуваш сама.