Фото:Canva/Во првиот триместар, хормоналните промени, особено дејството на прогестеронот, можат да ги опуштат мускулите во дигестивниот систем и да овозможат желудочната киселина полесно да се враќа кон хранопроводот.

/11 /11

За актуелни содржини и вести од светот на родителството и бременост изберете ја Рингераја како свој омилен извор на Google.

Постави

Желудочните киселини можат да се појават и во првиот триместар, иако почесто стануваат изразени подоцна во бременоста.

Желудочната киселина, односно рефлуксот, се јавува кога содржината од желудникот се враќа кон хранопроводот. Во бременоста хормоналните промени можат да ги опуштат мускулите помеѓу желудникот и хранопроводот, што го олеснува враќањето на киселината. Затоа, кај некои трудници симптомите можат да започнат уште во првите недели.

Како изгледаат желудочните киселини?

Најчесто се чувствува:

• печење зад градната коска,
• кисел или горчлив вкус во устата,
• подригнување и надуеност,
• чувство на тежина по јадење,
• враќање на храна или киселина кон грлото.

Симптомите често се појавуваат по оброк, а може да бидат поизразени кога ќе легнете или ќе се наведнете.

Што може да помогне?

Наместо големи оброци, обидете се да јадете помали количества, но почесто. Јадете побавно и останете исправени за време и по оброкот.

Корисно може да биде и:

• да избегнувате храна која забележувате дека ги влошува симптомите,
• да намалите консумирање на многу масна, зачинета или тешка храна,
• да го ограничите внесот на кафето и другите пијалаци со кофеин доколку забележите дека ви предизвикуваат киселини,
• да не јадете непосредно пред легнување, се препорачува да поминат неколку часа по последниот оброк,
• при ноќни симптоми, да го подигнете горниот дел од телото додека спиете.

Дали смеете да земете лек?

Не треба самостојно да земате лекови против желудочни киселини само затоа што сте бремени. Некои антациди и алгинати може да се користат во бременоста, но не сите препарати се соодветни, па најдобро е да се консултирате со лекар или фармацевт и задолжително да кажете дека сте бремени.

Ако користите фолна киселина или железо, важно е да знаете дека антацидите можат да влијаат врз нивната апсорпција, па треба да се остави временски интервал според советот од здравствен работник.

Желудочните киселини обично не се причина за загриженост, но ако симптомите се силни, чести или не се подобруваат со промени во исхраната и навиките, разговарајте со вашиот гинеколог или лекар. Побарајте медицинска проценка и ако имате отежнато голтање, постојано повраќање, необјаснето губење на тежината или силна/невообичаена болка.