Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Mother. во 00:54
на тема RE: Шум на срце кај дете
Зима, период кога пред се имаме чести температури под нулата, а ние мораме да најдеме начин адекватно да се загрееме и да го зачуваме нашето здравје. Погледнете кои се нашите совети, кои се наменети за ладните зимски денови
|
/11
Собната температура нека остане собна
Најголемата грешка која се прави во зимските денови е претерувањето со греењето. Немојте да го попуштате греењето така што ќе направите премногу топла просторија, бидејќи кога ќе ја напуштите истата, телото ќе доживее вистински стрес, при што ќе мора да прави агресивна вазоконстрикција на крвните садови. Последица на ова е појавата на Рајнаудов синдром, при што ќе имате неадекватна циркулација во рацете и прстите. Поради ова, трудете се собната температура да не надминува 22 C и во зима.
Зимскиот сон не е за луѓето
Не, не сте животно па да го преспивате целиот зимски ден. Станете навреме без разлика дали имате или немате обврски. Излезете со пријателите, разговарајте забавувајте се. Луѓето кои го практикуваат ова имаат помало субјективно чувство за ладно. Овие лица ќе бидат помалку "зимурливи".
Загревајте ги вашите чевли пред да ги облечете
Телото за време на ладните денови, крвта повеќе ја адресира кон виталните органи, помалку кон екстремитетите, тие често остануваат ладни и се главна причина зошто постојано се лувствуваме "смрзнато". Затоа облекувајте ги чевлите кои се претходно загреани, ако ништо друго ќе се чувствувате поубаво.
Правете вежби под јорганот
Едноставни вежби под јорганот се состојат од едноставни движења, а служат за подобрување на циркулацијата. Направете 20 собирања и опуштања на прстите на нозете. Потоа неколку вртења во ножниот зглоб и на крај 10 стегања и опуштања на колковите. Ќе се чувствувате потопло и по пријатно.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Како да ги искористите старите гуми?
Еве неколку идеи како повторно да ги употребите старите гуми, а со тоа ќе го разубавите Вашиот двор и градина!
3
Еве неколку идеи како повторно да ги употребите старите гуми, а со тоа ќе го разубавите Вашиот двор и градина!
3
Како да му помогнеш на твоето дете да веру...
Да му помогнеш на детето да верува во себе е една од најважните улоги што ги имаш како родител. Самодовербата не се град...2
Да му помогнеш на детето да верува во себе е една од најважните улоги што ги имаш како родител. Самодовербата не се град...
2
Тивка закана: телевизорот и детската тежина
Истражувањата сe почесто покажуваат дека присуството на телевизор во детската соба е поврзано со зголемен ризик од дебел...2
Истражувањата сe почесто покажуваат дека присуството на телевизор во детската соба е поврзано со зголемен ризик од дебел...
2
Нова епизода на „Кој кого расте“
Телевизиска емисија наменета за родители „Кој кого расте“ чии водител е Зорица Црношија вонедела на 07.04.2013 во 10.20 ...
2
2
