Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Gorde86 во 22:14
на тема RE: Нова мобилна апликација за поддршка на родители на деца
Месечниот циклус различно се манифестира кај секоја жена. Сепак, повеќето од нив се жалат на разни тегоби кои се јавуваат во тој период. Денес ви претставуваме намирници кои можат да ги олеснат тегобите кои ги носи месечниот циклус
|
/11
Темно чоколадо
Кога велиме темно чоколадо мислиме на она кое има повеќе од 70% какaо. Тоа ќе го подигне вашето ниво на расположение, ќе го надокнади изгубеното железо, ќе се бори со слободните радикали и ќе го чува вашиот организам.
Со една реченица темното чоколадо треба секогаш да ви биде при рака во "црвените" денови од месецот
Бадеми
Наместо високо калоричните и солени грицки, консумирајте бадеми. Тие се особено здрави и делотворни доколку сте вие една од жените кои имаат осетливи и болни гради за време на меструацијата и пред истата. Состојките кои се наоѓаат во бадемот имаат можност да ја намалат осетливоста и да ги ублажат симптомите на ПМС.
Краставици
Честите тегоби често се причинети од насобирањето на вода во организамот, која е предизвикана од хормоните кои варираат во тој период од месецот. Краставицата е лесно достапна и ефтина, а е природен диуретик, го потикнува мокрењето и ги олеснува симптомите.
Јогурт
Јогуртот е златна намирница кога е во прашање ПМС. Тој е богат со калциум и ги олеснува сиптомите. Ако не сте по јогуртот користете друга намирница богата со калциум како што е млеко, сирење, и сл.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Детска храна во микробранова печка?
Можеби штеди време и дава можност да се стопли храна која инаку е невозможно или тешко да се стопли, но не треба да се з...
5
Можеби штеди време и дава можност да се стопли храна која инаку е невозможно или тешко да се стопли, но не треба да се з...
5
Што да очекувате во првите 24-72 часа по п...
Првите денови по породувањето се период на големи промени, телото се опоравува, хормоните се менуваат, а започнува и нов...4
Првите денови по породувањето се период на големи промени, телото се опоравува, хормоните се менуваат, а започнува и нов...
4
Вакцини и странични ефекти - мит или реалн...
Вакцините, како и секој друг лек, можат да предизвикаат несакани дејства. Повеќето постоечки вакцини се со докажан безбе...4
Вакцините, како и секој друг лек, можат да предизвикаат несакани дејства. Повеќето постоечки вакцини се со докажан безбе...
4
На одмор со дете? Неколку корисни совети
Одмор на море и одењето на плажа за повеќето семејства, особено за оние со мали деца, може да биде возбудливо но и со мн...4
Одмор на море и одењето на плажа за повеќето семејства, особено за оние со мали деца, може да биде возбудливо но и со мн...
4
