Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Jeca во 12:19
на тема RE: Трудници, што јадевте денес?
Нискиот притисок и летото: Тивок предизвик на жешките денови
Редакција Рингераја, 28.6.2025
Летото е време на сонце, одмор и високи температури. Но за лицата со низок крвен притисок (хипотензија), жештината може да биде повеќе непријател отколку пријател.
|
Лето
/11
Додека високиот крвен притисок добива поголемо внимание, нискиот притисок може тивко да го наруши секојдневието, особено кога жештините го прошируваат крвните садови и ја забрзуваат дехидратацијата.
Симптоми на кои треба да внимавате:
- Слабост, замор, вртоглавица
- Ладна, влажна кожа
- Несвестица или чувство на „паѓање во себе“
- Заматен вид и тешкотии со концентрацијата
Овие симптоми се почести во текот на летото поради губиток на течности преку потење, намален волумен на крв и недоволен внес на сол и минерали.
Како да се справите?
- Хидратација пред сè. Внесувајте доволно вода, но и електролити (природни изотонични пијалоци, супа, минерална вода).
- Избегнувајте нагли станувања, особено по седење или лежање.
- Јадете редовно. Тоа нека бидат мали, но чести оброци, богати со сол, овошје и зеленчук.
- Облека и околина. Носете лесна, памучна облека и избегнувајте да сте на директно сонце во пладневните часови.
Кога да се обратите на лекар?
Ако симптомите се чести, интензивни или ве спречуваат во нормалното функционирање, потребно е да се направи преглед. Нискиот притисок не е секогаш безопасен. Понекогаш е знак на хормонален дисбаланс, анемија или срцев проблем.
Летото треба да биде период на уживање, но слушајте го и вашето тело. Со мала грижа и внимание, хипотензијата нема да ви го расипе сончевото расположение.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Првите знаци што тивко шепотат „можеби си ...
Почетокот на бременоста е период полн со промени во телото и во чувствата на жената. Некои од нив се суптилни, додека др...
11
Почетокот на бременоста е период полн со промени во телото и во чувствата на жената. Некои од нив се суптилни, додека др...
11
Вишок на естроген кај жените
Хормоните се тивки диригенти на нашето здравје, ја контролираат енергијата, расположението, апетитот и дури начинот на к...4
Хормоните се тивки диригенти на нашето здравје, ја контролираат енергијата, расположението, апетитот и дури начинот на к...
4
Што значат соништата за време на бременоста?
Бременоста носи многу промени: телесни, емоционални, хормонални. Но една од најинтересните и често занемарени појави се ...4
Бременоста носи многу промени: телесни, емоционални, хормонални. Но една од најинтересните и често занемарени појави се ...
4
Вагинален исцедок во бременост
Ако сте забележале зголемен вагинален исцедок од кога сте бремени, не сте сами и не е причина за паника.3
Ако сте забележале зголемен вагинален исцедок од кога сте бремени, не сте сами и не е причина за паника.
3
