Gorde86 во 22:14
на тема RE: Нова мобилна апликација за поддршка на родители на деца
Ако тешко се будите наутро, денот треба да го започнете со овошје, мед и житарици, советуваат нутриционистите.
|
/11
Организмот во текот на ноќта троши енергија, па затоа не смеете да го прескокнувате појадокот, кој е и најважен оброк во денот. Наутро пијте многу течности, а тешките намирници, како масните сирења, месото, месните производи, путерот, оставете ги за подоцна, препорачува Dr. Joachim Westenheffer, нутриционист од Хамбург. Тој нагласува дека секој од нас треба да појадува според својот внатрешен будилник, бидејќи не постои идеален оброк за сите луѓе.
Овошје и житарици за поспаните
Спанковците, т.е лицата кои доцна стануваат и тешко се будат, треба да јадат лесно сварлива храна со малку масти и доста јагленохидрати. Идеален појадок за нив е овошје, мед и житарици, чај или кафе со млеко.
Предлог:
Еден грејпфрут или два портокали, еден помал ананас, 40 грама житарици, мусли, две лажици пченични никулци, лажица мед, 100 милилитри витамински сок. Исецкајте го овожјето, помешајте го со житариците и никулците, прелијте го со сокот, засладете го со медот и добро измешајте го. Ако ова не ви е доволно, изедете и еден кроасан со чај или кафе со млеко.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Зошто бебињата плачат веднаш по раѓањето?
Плачот е првата „порака“ што новороденчето му ја испраќа на светот. За родителите, тоа може да звучи вознемирувачки, но ...
5
Плачот е првата „порака“ што новороденчето му ја испраќа на светот. За родителите, тоа може да звучи вознемирувачки, но ...
5
Тонус на мускулите кај бебињата
Тонусот на мускулите е еден од првите показатели за здрав развој на бебето. Родителите често го забележуваат како „цврст...5
Тонусот на мускулите е еден од првите показатели за здрав развој на бебето. Родителите често го забележуваат како „цврст...
5
Нежно лекување и хигиена на носот
Благодарение на солите кои се содржат во Нисита, во носот се создава и одржува влажна средина што доведува до брза реген...3
Благодарение на солите кои се содржат во Нисита, во носот се создава и одржува влажна средина што доведува до брза реген...
3
Маслиново масло во бебешката кашичка
Кога започнува воведувањето цврста храна кај бебињата, родителите сакаат само најдоброто, хранливи, безбедни и природни ...3
Кога започнува воведувањето цврста храна кај бебињата, родителите сакаат само најдоброто, хранливи, безбедни и природни ...
3
