|      
Сакаш да се откажеш?
Пред да ја потврдиш својата одлука, запознај се со последиците од таа одлука.
Доколку го потврдиш своето откажување, на твојот комјутер ќе наместиме cookie, кој ќе ни овозможи, во текот на натпреварот (14.03 - 18.03.2016) при посета на порталот да те препознаеме и да овозможиме слободно користење на порталот, без прикажување сликички, односно контролор на играта од десна страна на екранот.

Истовремено ќе бидат одземени сите собрани поени. За жал, со откажувањето, губиш и право на награди.

Дали се уште сакаш да се откажеш?

Чоколадо за појадок, одлично за слабеење

Редакција Рингераја, 16.2.2012
Израелските научници откија дека слаткиот појадок, како на пример чоколадна торта, колач или пудинг може да помогне за намалување на килограмите. Имено овој појадок содржи доста калории, но и протеини и јаглехидрати

image
/11


 

 

Доколку наутро изедете нешто слатко, ќе ја задоволите дневната потреба за шеќери, а организмот ќе го потроши тоа во текот на денот.

Наутро метаболизмот е најактивен, затоа е најдобро наутро да се јаде храна која на организмот ќе му ја обезбеди потребната енергија, а вишокот калории ќе бидат согорени во текот на денот.

Избегнувањето на консумирање колачи може да предизвика психолошка зависност од нив , DailyMail ја пренесува изјавата на професор Даниел Јакубович.

Истражувањето траело 32 недели. Испитаниците кои со појадокот внесле 600 калории, вклучувајќи нешто слатко како што се кекси, чоколада, колач или торта, изгубиле во просек 18 килограми повеќе од оние кои ја избегнувале таквата храна. Испитаниците кои не се придржувале на упатствата, најпрво почнале да губат тежина, но на крајот на истражувањето повторно се вратиле на старата тежина, а некои добиле и неколку килограми повеќе.

Појадокот му дава на телото енергија за дневните активности, помага во функционирање на мозокот, што е клучно за намалување и одржување на телесната тежина.

Иако утрото е време кога организмот најуспешно го контолира лачењето на грелинот, хормон на гладот, појадокот треба да биде квалитетен, така што организмот би го имал потребниот извор на енергија

Драстичните диети, со кои се забранува внесување на слатка храна и јаглехидрати, не се здрави. Најлошо е што со избегнувањето на слатката храна се зголемува желбата за истата. Умерената консумација на слатка храна нема да наштети, дури и ќе помогне доколку се јаде наутро.

Комплетниот сладок појадок, вклучувајќи и десерт, ќе му обезбеди на телото потребна енергија и ќе ја задоволи дневната потреба за слатко, а телото наутро полесно и побрзо ќе ги потроши калориите, отколку во останатите делови од денот.

Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:

Што е неопходно да имате по породувањето?
Олеснителни околности за мајките после породувањето
2
Повеќе комфорност, повеќе мајчино млеко
Кога млекото треба да се измолзува..
2
Вежби по породувањето
Вежби кои со дозвола на лекар можат да се прават следниот ден по породувањето со цел да го вратат телото и организмот во...
2
Совети за поздрав почеток на Новата година
Лошото комбинирање на храната, односно, внесувањето на јагленохидрати и белковини во ист оброк, има за последица лошо ва...
2




Анкета

koe ime e poubavo
tin4e_to1

koe ime e poubavo za devojce

Iva (55%)

Ana (45%)


Број на сите гласови: 179

Фала на гласовите. Гласавте веќе на сите актуелни анкети. Можеш да направиш своја анкета!