СТАТИИ

Нежно зајакнување за побрзо закрепнување и подобра контрола.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Не само што мускулите и лигаментите ќе страдаат за време на бременоста, но царскиот рез, исто така, ќе доведе до дополнителни промени во нив. Затоа, по оваа операција, треба да бидете внимателни и да изведувате само лесни вежби

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Помина веќе еден месец откако вашето бебе се појави на белиот свет. 24-часовните дежурства крај новороденчето стопија дел од "бебешките" килограми, но се уште не успевате да влезете во вашите омилени панталони?

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Со помош на дадените инструкции проверете дали толку многу ви се одвоиле стомачните мускули, па ви треба мидер по породувањето

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Бременоста е прекрасен период во животот на секоја жена, но трудничкиот изглед и по породување доведува до очај многу жени. Кога да се почне со вежбање и на кој начин?

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Можеби се прашувате зошто на стомакот му треба толку време за да се врати во нормала и ќе може ли Вашето тело некогаш да биде исто како пред бременоста и породувањето

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Под правилна исхрана се подразбира дека во одредено препорачано количество на храна се застапени продукти кои ги содржат потребните нутритиенти.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ