Gorde86 во 22:14
на тема RE: Нова мобилна апликација за поддршка на родители на деца
Со помош на дадените инструкции проверете дали толку многу ви се одвоиле стомачните мускули, па ви треба мидер по породувањето
|
/11
Физиотерапевтите можат уште во болница да ја тестираат дијастазата (одвоеноста) на стомачните мускули од третиот по петтиот ден по породувањето, или истото направете го дома, по доаѓањето од болница.
Тест за стомачните мускули
Легнете на грб и свиткајте ги двете колена. Стопалата треба да ви бидат целосно на подлогата, а и главата исто така. Со врвовите на прстите лесно притиснете над папокот и додека притискате подигнете ја главата. Ако стомачните мускули се разделени повеќе од 2 сантиметри, тогаш мора да се придржувате до посебните препораки.
Времето на носење на мидер е ограничено само додека се движите или работите. Додека мирувате извадете го мидерот.
Секако, мидерот нема да биде од корист доколку не вежбате. Комбинацијата од носење на мидер и вежби за зајакнување на стомачните мускули се покажала како најдобар пат за опоравување.
Кои се препораките за лицата кои имаат дијастаза?
Лицата кои имаат дијастаза поголема од два прста, треба да го избегнуваат ротирањето на горниот дел на телото настрана. Сите останати движења за јакнење на стомачните мускули се дозволени. Ако растојанието е помало од два прсти тогаш може да се изведуваат и вежби со ротации за јакнење на страничните и стомачните мускули.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Првите 40 дена со бебето: Разбивање на илу...
Во македонската култура, па и пошироко, често ќе слушнете за „првите 40 дена“ од животот на новороденчето, период кој е ...
30
Во македонската култура, па и пошироко, често ќе слушнете за „првите 40 дена“ од животот на новороденчето, период кој е ...
30
Да или не за цуцлата? Дилемата на секој ро...
Цуцлата со години предизвикува спротивставени мислења меѓу родителите, педијатрите и психолозите.5
Цуцлата со години предизвикува спротивставени мислења меѓу родителите, педијатрите и психолозите.
5
Конгенитален хипотироидизам
Конгениталниот хипотироидизам е состојба при која штитната жлезда на новороденчето не произведува доволно тироидни хормо...5
Конгениталниот хипотироидизам е состојба при која штитната жлезда на новороденчето не произведува доволно тироидни хормо...
5
Што да се прави со бактериите во носот?
За жолто-зелениот секрет од носот е потребна антибиотска терапија. За бистар секрет не е потребна терапија! Тоа е исправ...4
За жолто-зелениот секрет од носот е потребна антибиотска терапија. За бистар секрет не е потребна терапија! Тоа е исправ...
4
