СТАТИИ

Многумина се соочуваат со фрустрацијата кога го ограничуваат внесот на храна, а бројката на вагата не се менува или дури расте.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Кога зборуваме за слабеење, често мислиме на исхраната и физичката активност. но дали знаевте дека изборот на пијалоци може значително да влијае врз метаболизмот и процесот на топење килограми?

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Колку повеќе навлегуваме во светот на фитнесот и здравјето, толку повеќе стануваме фокусирани на бројката што ја покажува вагата.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Кога станува збор за слабеење, една од најчестите дилеми е: дали е подобро да се фокусираме на кардио тренинзи или на тренинг со користење тежина?

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Во потрага по брзи резултати и „волшебни решенија“, сe повеќе луѓе се навраќаат на старата идеја: ако не јадам – ќе ослабам. Можеби звучи логично, помалку храна се внесува со тоа помалку калории и помалку килограми.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Чувствувате дека бројките на вагата одат нагоре иако не сте промениле ништо значајно во исхраната или начинот на живот?

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Ненадејното губење килограми, особено кога не е резултат на свесна промена во исхраната или физичката активност, не треба да се игнорира. Иако на прв поглед може да изгледа како „неочекуван бонус“, телото ретко се менува без причина.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Тешка е борбата против тежината. Кога успехот е тежок, нормално е да сакате да испробате различни методи за слабеење, само за да го постигнете телото од соништата

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Многу се зборува за промените што ги остава бременоста врз женското тело. Жените се првенствено заинтересирани за тоа како тие промени може да бидат ублажени или спречени. Постојат многу добри совети кои навистина помагаат и такви кои не помагаат

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Не само што мускулите и лигаментите ќе страдаат за време на бременоста, но царскиот рез, исто така, ќе доведе до дополнителни промени во нив. Затоа, по оваа операција, треба да бидете внимателни и да изведувате само лесни вежби

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ