|      
Сакаш да се откажеш?
Пред да ја потврдиш својата одлука, запознај се со последиците од таа одлука.
Доколку го потврдиш своето откажување, на твојот комјутер ќе наместиме cookie, кој ќе ни овозможи, во текот на натпреварот (14.03 - 18.03.2016) при посета на порталот да те препознаеме и да овозможиме слободно користење на порталот, без прикажување сликички, односно контролор на играта од десна страна на екранот.

Истовремено ќе бидат одземени сите собрани поени. За жал, со откажувањето, губиш и право на награди.

Дали се уште сакаш да се откажеш?

Животен стил и социјални фактори. Како тие влијаат на бременоста?

Редакција Рингераја, 17.12.2025
Бременоста не се одвива изолирано, туку е силно поврзана со секојдневните навики, околината и социјалната поддршка што ја има жената.

image
Фото:Canva/Бременоста не се случува во изолација. Таа е длабоко поврзана со начинот на кој живееме, средината во која се движиме и поддршката што ја имаме. Животниот стил и социјалните фактори можат тивко, но значајно да влијаат и на зачнувањето и на текот на бременоста.
/11


Исхраната, физичката активност, квалитетот на сонот, нивото на стрес, но и односите во семејството, работните услови и пристапот до здравствена грижа, директно влијаат врз здравјето на мајката и правилниот развој на бебето.

 

1. Исхраната е основа за здрава бременост

Начинот на исхрана директно влијае на: хормоналната рамнотежа, квалитетот на јајце-клетките и спермата кога станува збор за зачнувањето и подоцна текот на целата бременоста и развојот на плодот

Недоволната или неурамнотежена исхрана може да доведе до: дефицит на железо, фолна киселина и витамин Д и  се зголемува ризикот од компликации.

 

2. Физичката активност и дневниот ритам

Умереното движење и физичка активност: ја подобруваат циркулацијата, го намалуваат стресот и помагаат во регулирање на телесната тежина

Но прекумерната физичка активност, работење во ноќните смени и нерегуларниот сон можат да го нарушат хормоналниот баланс и овулацијата.

 

3. Навики што носат ризик и при зачнување и во текот на бременоста

Пушењето го намалува квалитетот на јајце-клетките и спермата и го зголемува ризикот од спонтан абортус

Алкохолот негативно влијае на развојот на плодот и не треба да се консумира за време на бременост, а прекумерната негова употреба може да направи проблем и при зачнувањето.

Консумација на наркотични средства и медикаменти без контрола можат да предизвикаат сериозни последици врз бебето и мајката.

 

4. Стресот и психосоцијалниот притисок

Хроничниот стрес влијае на: хормоните одговорни за овулација, крвниот притисок и емоционалната стабилност

Работен притисок, финансиски грижи и недостиг од поддршка често се невидливи, но силни фактори во бременоста.

 

5. Социјална поддршка е тивок заштитник

Жените со стабилна поддршка од партнерот, помош од семејството и пријатна и прифатлива работна средина имаат помалку компликации и подобро се справуваат со предизвиците на бременоста.

Осаменоста и социјалната изолација, пак, можат да го зголемат ризикот од анксиозност и депресија.

 

6. Работна средина и услови

Изложеноста на: хемикалии, поголем физички напор, долгото стоење и стресна работна атмосфера можат негативно да влијаат врз бременоста и бара дополнително внимание и заштита.

 

7. Образование и информираност

Жените кои имаат пристап до: точни информации, редовна здравствена грижа и ресурси за едукација почесто носат здрави одлуки за себе и бебето.

 

Животниот стил и социјалната средина не се споредни фактори – тие се дел од темелот на здрава бременост.

Малите, секојдневни избори што јадеме, како спиеме, со кого се опкружуваме имаат долгорочно влијание врз мајката и детето.

Грижата за бременоста започнува многу пред позитивниот тест. Таа е длабоко поврзана со начинот на кој живееме, средината во која се движиме и поддршката што ја имаме. Животниот стил и социјалните фактори можат тивко, но значајно да влијаат и на зачнувањето и на текот на бременоста.

Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:

Фото: Трудничкото стомаче на Тамара Тодевска
Тамара Тодевска во секој момент се подготвува за доаѓањето на овој свет на своето второ дете. 33-годишната пејачка споде...
8
Миом на матка
Миомот на матката е бениген тумор кој се развива во ѕидот на матката и е составен од мускулно и сврзно ткиво.
5
15 здрави и вкусни рецепти за време на бре...
Здравата исхрана е клучна за тебе и твоето бебе. Постојат рецепти кои ќе ти помогнат да внесеш важни хранливи материи бе...
5
Бледа линија на тестот за бременост
Користењето на домашен тест за бременост е многу едноставно. Две линии значат дека сте бремена, една дека не сте. Но што...
4




Анкета

Секс.
пеперутка16

После сексот со сопругот, ти?