Фото:Canva/Две различни состојби што често се мешаат, но бараат различен пристап.

/11 /11

Иако на прв поглед можат да изгледаат слично, овие две состојби имаат различни причини, симптоми и карактеристики.

Што е задржување течности?

Задржувањето течности или едем се случува кога телото складира вишок вода во ткивата. Ова најчесто е привремена состојба и може да варира во текот на денот.

Типични знаци:

• нагло зголемување на тежина во краток период,
• отечени стапала, глуждови или раце,
• чувство на подуеност,
• кожа на која се остава вдлабнатина при притисок.

Оваа состојба често е поврзана со хормонални промени, солена исхрана или бременост, кога телото природно задржува повеќе течности.

Што е масно ткиво?

Масното ткиво претставува складирана енергија во организмот. Се развива постепено, како резултат на долгорочен внес на повеќе калории од потрошувачката на истите.

Карактеристики:

• постепено зголемување на телесната тежина,
• рамномерно таложење кај стомакот, колковите, бутовите,
• нема нагли промени во текот на денот,
• кожата не остава вдлабнатини при притисок.

Како да ја препознаете разликата?

1. Брзина на промена

• задржување на течности: брзи промени (во часови или денови)
• масно ткиво: постепено (недели или месеци)

2. Изглед на телото

• задржување на течности: отеченост и подуен изглед
• масно ткиво: порамномерна форма

3. Чувство при допир

• задржување на течности: меки и чувствителни делови
• масно ткиво: поцврста структура

4. Дневни варијации

• задржување на течности: се менува во текот на денот
• масно ткиво: останува стабилно

Кога е често задржување течности?

• во текот на бременоста,
• за време на менструален циклус,
• при висока консумација на сол,
• при долготрајно стоење или седење,
• кога е топло времето.

Во бременоста ова е особено честа појава поради хормонални промени и зголемен волумен на крв.

Кога да се консултирате со лекар?

Побарајте стручен совет ако има: нагло и силно отекување, болка или црвенило, оток само на една страна од телото и отежнато дишење.

Иако задржувањето течности и масното ткиво можат да изгледаат слично, тие се сосема различни процеси во телото. Клучната разлика е во брзината на појава, чувството и стабилноста на промените.

Познавањето на овие разлики помага подобро да го следите сопственото здравје и навреме да реагирате кога е потребно.