Телото за време на бременоста минува низ природни и потребни промени со цел да создаде најбезбедна средина за раст и развој на бебето.

/11 /11

Еве што се случува со телото низ секој од трите триместри.

Прв триместар (1-12 недела) - тивки, но интензивни промени

Иако надворешно бременоста можеби не е видлива, внатре телото работи со полна пареа.

Најчести промени се: хормонален ролеркостер, замор и потреба за повеќе сон, гадење и чувствителност на мириси, напнати и болни гради, често мокрење,промени во расположението. 

Матката почнува да расте, но стомакот сè уште не е забележлив. Многу жени се чувствуваат исцрпено и тоа е нормално.

Втор триместар (13-27 недела) - период на раст и стабилност

Ова е триместарот кога повеќето жени се чувствуваат најдобро. Енергијата се враќа, а бременоста станува видлива.

Промени што се јавуваат се: раст на стомакот, зголемување на телесната тежина, појава на стрии, потемнување на кожата како линија нигра или потемни брадавици, проширени вени и првите движења на бебето.

Телото активно создава повеќе крв и течности за да го поддржи бебето што пак може да донесе чувство на топлина и полни екстремитети.

Трет триместар (28 недела до породување) - тежина, отоци и подготовка

Како што бебето расте, телото чувствува поголем физички напор.

Чести промени се: отекување на нозете, глуждовите и рацете, болки во грбот и карлицата, отежнато дишење, несоница, киселини и притисок во желудникот, замор при најмал напор. 

Отоците се чести поради задржување течности и притисок врз вените, но ненадеен и силен оток секогаш треба да се провери со лекар.

Промени што траат низ целата бременост

Некои промени не се врзани за одреден триместар како што се: зголемен апетит или губење апетит, чувствителност на кожа, потење, промени во косата и ноктите и емоционалните осцилации.

Секоја бременост е различна па така нема еден правилен и уникатен начин на кој телото треба да се менува.

Како да си помогнеш?

-        Слушај го телото и одмарај кога има потреба. 

-        Пиј доволно течности. 

-        Носи удобна облека и обувки. 

-        Движи се умерено. 

-        Не споредувај се со други бремени жени. 

Телото во бременост е тело што создава живот и секоја промена е дел од тој процес. Од првичниот раст до последниот оток, ништо не е случајно.

Наместо да се бориш со промените, обиди се да ги разбереш. Твоето тело знае што прави.