namesp во 10:12
Овој вкусен, хранлив и здрав плод му помага на организмот да се справи со вишокот течности
|
/11
Вистински благодет
Што го прави кивито да биде одличен избор за овој период од годината?
Овој вкусен и хранлив плод му помага на организмот да се справи со вишокот течности. Но тоа не е единствената продобивка...
Кивито изобилува со следните нутритиви:
-витамин Ц,
-бета каротен,
-калциум,
-железо,
-магнезиум,
-фосфор
-калиум,
-биофлавоноиди,
-растителни влакна и др.
Придобивки за здравјето
Растителните влакна го прават ова овошје многу ефективен прочистувач на дигестивниот тракт.
Многуте нутритиви го помагаат и зајакнуваат имуниот систем.
Важно е да се спомене нивното својство да влијаат врз исфрлање на вишокот на натриум од телото, со што се стабилизира нивото на течности во клетките и крвотокот и се намалува крвниот притисок.
Дали знаевте?
Eдно парче киви содржи витамин Ц колку еден голем портокал.
Предлог рецепт - Oвошен јогурт од киви и црвена рибизла.
Потребно е
-4 парчиња киви
-200 г црвени рибизли исчистени од дршките
-2 мали лажички мед
-400 г јогурт со ниска масленост
Подготовка
Излупете ги и исечкајте ги кивите. Парчињата измешајте ги со црвените рибизли, медот и јогуртот и послужете во стаклени чаши.
Уживајте во оброкот полн со здравје :-)
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Вежби по породувањето
Вежби кои со дозвола на лекар можат да се прават следниот ден по породувањето со цел да го вратат телото и организмот во...
2
2
