Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
namesp во 10:12
Размислете добро за своите животни навики, бидејќи ако продолжите со практикувањето на овој распоред на спиење, тоа би можело да ви го зголеми ризикот од срцев удар.
|
/11
Луѓето кои спијат помалку од 6 часа во текот на ноќта имаат значително поголем ризик од добивање на срцев или мозочен удар.
Научниците предупредуваат дека доцното легнување и раното станување може да има кобни последици по здравјето. Сепак, се повеќе луѓе живеат со оваа лоша навика, поради бројните обврски кои ги имаат.
Но внимателно! И предолгото спиење може да доведе до срцев удар, но од други причини. Имено, потребата за сон од 9 или повеќе часа може да биде предупредување дека нешто не е во ред со срцето, па доколку имате такви навики на спиење, истражувачите препорачуваат лекарски преглед.
Своите заклучоци научниците ги донеле анализирајќи преку 400 000 студии за навиките на спиење на луѓето ширум светот. Истакнуваат дека квалитетниот сон е исклучително важен за здравјето, што покажуваат и бројните други истражувања.
„Трендот на доцна легнување и рано станување, всушност е темпирана бомба за нашето здравје. Тоа треба итно да го промениме, ако сакаме да го заштитиме здравјето, па дури и самиот живот. Денес од нас се очекува совршено да ги исполнуваме многубројните обврски и сето тоа го правиме на сметка на спиењето. Сепак, се поставува прашањето дали сето тоа е вредно за да си го нарушиме нашето здравје“, изјавил Dr. Francesco Cappuccio, професор на Универзитетот Ворик.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Хипогликемија кај новороденчето
Хипогликемијата, или ниско ниво на шеќер во крвта, е состојба што може да се појави кај новороденчиња, особено во првите...
3
Хипогликемијата, или ниско ниво на шеќер во крвта, е состојба што може да се појави кај новороденчиња, особено во првите...
3
Баба знае – како што никој друг не знае
Во време на паметни телефони, брзи одлуки и уште побрзо заборавање, останува едно сигурно место каде животот тече побавн...3
Во време на паметни телефони, брзи одлуки и уште побрзо заборавање, останува едно сигурно место каде животот тече побавн...
3
Одбивање на едната дојка
Доењето на само една дојка не претставува проблем кој мора да се реши, ако мајката сака успешно да дои.3
Доењето на само една дојка не претставува проблем кој мора да се реши, ако мајката сака успешно да дои.
3
Како да знаете дали вашето бебе спие доволно?
Адекватниот сон е од витално значење за здравјето и благосостојбата на вашето бебе. Знаејќи колку треба да спие вашето б...3
Адекватниот сон е од витално значење за здравјето и благосостојбата на вашето бебе. Знаејќи колку треба да спие вашето б...
3
