|      
Сакаш да се откажеш?
Пред да ја потврдиш својата одлука, запознај се со последиците од таа одлука.
Доколку го потврдиш своето откажување, на твојот комјутер ќе наместиме cookie, кој ќе ни овозможи, во текот на натпреварот (14.03 - 18.03.2016) при посета на порталот да те препознаеме и да овозможиме слободно користење на порталот, без прикажување сликички, односно контролор на играта од десна страна на екранот.

Истовремено ќе бидат одземени сите собрани поени. За жал, со откажувањето, губиш и право на награди.

Дали се уште сакаш да се откажеш?
Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Со продолжување на користењето на сајтот се смета дека се согласувате со користење на колачињата за наведените цели. За продолжување кликнете “Во ред”.   Дознајте повеќе.

Бременоста и летните горештини

Редакција Рингераја, 16.7.2015
Горештините не се воопшто пријатни за повеќето луѓе и особено за бремените жени. Еве неколку совети, кои ќе им помогнат на бремените жени да се справат со летните горештини:
Клучни зборови:

image
/11


 

1. Пијте многу вода. Добрата хидратација е исклучително важна за секоја бремена жена, особено кога температурите и потењето се зголемуваат. Пијте рамномерно во текот на целиот ден, за да не чувствувате жед. Ова ќе ви помогне да го намалите ризикот од уринарни инфекции, кои се чести кај бремените жени. За да избегнете дехидратација добро е да јадете овошје и зеленчук богати со вода. Избегнувајте газирани пијалоци и сокови во тетра пакување.

2. Шетајте наутро и навечер, така ќе ги избегнете силните сончеви зраци. Кога сте надвор бидете повеќе во сенка. Прегревањето  може да му наштети на бебето. Користете крем 20 минути пред изложување на сонце, затоа што кожата на бремените жени е почувствителна.

3. Пливањето е одличен начин да се релаксирате, но препорачливо е претходно да се консултирате со специјалист.

4. Носете памучна и ленена облека.

5. Носете со себе спреј со вода за разладување. Исто така, можете да поставите мокри крпи на челото или едноставно да си истуширате.

8. Јадете полесна храна.


9. Спијте повеќе и одморајте се, бидејќи кога ќе се роди бебето нема да ја имате таа можност.

10. Ако добиете вртоглавица или ако почувствувате силна жед, веднаш застанете во сенка. Напијте се  ладна вода и легнете. Ако наскоро не се чувствувате подобро, контактирајте со вашиот лекар.

11. Кога седите, нека нозете ви бидат благо подигнати на перница, за да избегнете поголем оток од жештината. Избегнувајте долго одење за да ја намалите можноста од појава на силни отоци. Не претерувајте со солта.

Утринските мачнини му помагаат на бебето
Еден од најкарактеристичните знаци на рана бременост е утринската мачнина. Приближно 85% од сите жени во светот го разви...
32
Вистината за царскиот рез
Бидејќи Април е месец за подигнување на свеста за царскиот рез, Ве охрабрувам да направиме чекор напред и да ги прослави...
24
Знаци на породување
Породувањето е процес низ кој ќе го родите Вашето бебе. Кај многу жени се случува околу 40. недела од бременоста, но ис...
10
Треба да јадам за двајца!?
Во првото тромесечие од бременоста на Вашето тело не му треба внесување на дополнителна количина калории од вообичаените...
9


Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:



Анкета

Женско име
nedzma

Н ајубаво женско име според вас?

Клара (25%)

Андреа (32%)

Ана Марија (19%)

Викторија (24%)


Број на сите гласови: 242

Фала на гласовите. Гласавте веќе на сите актуелни анкети. Можеш да направиш своја анкета!