Фото:Canva/Подготвеноста за бременост не се одредува само од еден фактор, туку од комбинација на физички, хормонални и општи здравствени сигнали.

/11 /11

Иако не постои „совршен момент“, постојат неколку биолошки и здравствени показатели кои покажуваат дека организмот функционира во најдобар можен ритам.

Еве ги најважните знаци дека вашето тело е подготвено за бременост.

1. Редовен менструален циклус

Циклусот кој трае меѓу 24 и 35 дена и е приближно ист од месец во месец е силен знак дека: овулацијата е редовна, хормоните се балансирани, репродуктивниот систем функционира оптимално.

Нерегуларните циклуси не значат дека не можете да забремените, но се знак дека може да биде потребно повеќе време или медицинска проценка.

2. Присутна и здраво изразена овулација

Овулацијата е централниот дел од фертилноста. Знаците дека телото овулира вклучуваат:

• проѕирна, еластична цервикална слуз слична на белка од јајце,
• блага болка или тегоби на едната страна од стомакот,
• зголемен сексуален нагон,
• повисока базална температура по овулација.

Кога овие промени се повторуваат секој месец телото е подготвено.

3. Балансирани хормони

Емоционална стабилност, редовни циклуси, јасна овулација и нормален либидо укажуваат дека: естрогенот, прогестеронот, тироидните хормони и пролактинот се во рамнотежа, а таа е клучна за зачнување и одржување на рана бременост.

4. Добро општо здравје

Тело со стабилен имунитет, без хронични воспаленија или нелекувани состојби е подготвено полесно да издржи бременост.
Некои знаци на добро здравје се: доволно енергија, добар сон, стабилен апетит, нормална телесна тежина, здрав дигестивен систем.

Телото кое добро функционира има подобра плодност.

5. Урамнотежена телесна тежина

И прекумерната тежина и прениската тежина можат да го нарушат циклусот и овулацијата.
Кога телото е во неговата здрава тежина хормоните работат подобро, па шансите за овулација се повисоки и матката има оптимални услови.

6. Здрав репродуктивен систем

Добар знак е ако: немате хронични воспаленија како што се чести вагинални инфекции, немате силни болки при циклус, а немате ни нерешени гинеколошки проблеми како миоми и цисти што бараат третман.

Редовните гинеколошки прегледи го потврдуваат тоа.

7. Здрав начин на живот

Телото е поподготвено за бременост ако: не пушите, консумацијата на алкохолот е минимална, исхраната е богата со витамини, физичката активност е редовна, стресот е под контрола.

Овие навики го подобруваат и квалитетот на јајце-клетките.

8. Подготвеност на психолошко ниво

Иако не е медицински знак, важно се и: смиреноста, стабилноста, изградена желба за бременост и намален страв од промени.

Телото и умот се поврзани па затоа можеме да кажеме дека психолошката подготвеност помага во зачнувањето.

Ниту еден знак сам по себе не гарантира бременост, но комбинацијата од редовен циклус, јасна овулација, здрав организам и стабилен начин на живот јасно укажува дека телото е подготвено. Ако се сомневате дали се е во ред, краток разговор со гинеколог може да ви даде дополнителна сигурност и упатства.