Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Jeca во 12:26
на тема RE: Работа од дома
Препораки за типови на перници. Како да ја изберете вистинската?
Редакција Рингераја, 11.8.2025
Перницата не е само дел од постелнината. Таа е важен елемент кој директно влијае на квалитетот на сонот и здравјето на ‘рбетот.
|
Перници
/11
Изборот на вистинскиот тип на перница зависи од положбата во која спиете, вашите здравствени потреби и личните преференции.
1. Перници од мемориска пена
- Се обликуваат според формата на главата и вратот
- Обезбедуваат стабилна поддршка
- Идеални за луѓе со болки во вратот или рамениците
2. Перници со природно полнење
- Полни со пердуви, волна или латекс
- Даваат мек, но еластичен комфор
- Погодни за оние кои сакаат природни материјали и добра вентилација
3. Ладечки перници
- Имаат слоеви или гел кој ја регулира температурата
- Совршени за луѓе кои се потат во текот на ноќта
- Обезбедуваат чувство на свежина дури и во лето
4. Ергономски или ортопедски перници
- Дизајнирани за специфична поддршка на вратот и ‘рбетот
- Погодни за луѓе со проблеми со ‘рбетот или хронични болки
- Често препорачани од физиотерапевти
5. Хипоалергени перници
- Направени од материјали кои не задржуваат прашина и грини
- Идеални за луѓе со алергии или астма
- Лесни за перење и одржување
Совет за избор на перница:
- Ако спиете на страна, изберете потврда и подебела перница за да го поддржи вратот.
- Ако спиете на грб, средно тврда перница е најдобар избор.
- Ако спиете на стомак, тенка и мека перница ќе ја намали напнатоста во вратот.
Правилната перница може да ја намали болката, да го подобри квалитетот на сонот и да ви овозможи да се разбудите одморени и свежи. Не се плашете да пробате неколку типови додека не ја најдете совршената за вас.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Токсични супстанци што секој ги има
Од миризливи свеќи до омилени средства за чистење, многу секојдневни производи содржат хемикалии што можат да влијаат вр...
4
Од миризливи свеќи до омилени средства за чистење, многу секојдневни производи содржат хемикалии што можат да влијаат вр...
4
Кога работното место го нарушува здравјето
Современиот начин на живот бара многу од нас. Работата го зазема најголемиот дел од денот, а она што таму го доживуваме,...3
Современиот начин на живот бара многу од нас. Работата го зазема најголемиот дел од денот, а она што таму го доживуваме,...
3
Кога не се откажуваш, ти веќе победуваш
Разликата меѓу успехот и поразот е истрајноста. Во свет каде што сe се менува брзо, каде што многумина се откажуваат ког...3
Разликата меѓу успехот и поразот е истрајноста. Во свет каде што сe се менува брзо, каде што многумина се откажуваат ког...
3
Рингераја - приказна за нашето семејство!
Рингераја е повеќе од медиум, Рингераја е пријател, Рингераја е советник, Рингераја е рамо за плачење, Рингераја е помош...2
Рингераја е повеќе од медиум, Рингераја е пријател, Рингераја е советник, Рингераја е рамо за плачење, Рингераја е помош...
2
