Jeca во 12:19
на тема RE: Трудници, што јадевте денес?
Знаете ли дека Финска е призната за најдобрата во светот земја за мајките? Таму државата се грижи за идните мајки и им создава чувство на смиреност и доверба
|
/11
За актуелни содржини и вести од светот на родителството и бременост изберете ја Рингераја како свој омилен извор на Google.
Од 20-те години на 20 век се одржуваат бесплатни совети за жени и деца. До 1944 година овој тип советување постои речиси во целата земја. Да ги разгледаме 8-те совети кои дава Ривта Хурскаинен. Таа е акушер-гинеколог и работи во централната универзитетска болница во Хелсинки.
Вежби
Вежбите гарантираат самодоверба. Движете се секој ден. Оптоварувањето треба да е редовно, за да можете да го подготвите телото за породувањето.
Хранење. Ние сме она што јадеме.
Почитувајте ја балансирана исхрана. Задржете го менито разнолико и трудете се да ги комбинирате производите - избирајте зеленчук, овошје, протеини, житарици, млечна храна и др. Во зима земајте витамин D. Ако не успевате да консумирате доволно овошје и зеленчук, купете си додатоци во исхраната со витамин Ц.
Лекови
Задолжително консултирајте се со лекар пред да земете било какви лекови.
Алкохол
На бремените жени не им се препорачува употребата на алкохол.
Пушење
Докажано е дека цигарите се штетни за здравјето на идното дете.
Сексуални односи
Оваа тема најчесто ги интересира бремените жени. Сексот со партнерот во принцип е одобрен до последните денови од бременоста. Ако се плашите од предвремено раѓање, секогаш користете кондом. Зошто? Бидејќи некои истражувања покажуваат дека спермата во женскиот организам може да провоцира отворање на матката.
Патувања
Испланирајтеги одморите во средината на бременоста. Не треба да летате со авион во последниот месец.
Прошетки
Грижете се секој ден да уживате во барем 30-минутна прошетка на свеж воздух.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Што да понесете со себе во породилиште?
Убаво е списокот на потребни работи да го подготвите на време. Навремена набавка на потребните работи е исто така важна....
4
Убаво е списокот на потребни работи да го подготвите на време. Навремена набавка на потребните работи е исто така важна....
4
Најчести симптоми по месеци од бременоста
Во бременоста телото на жената доживува бројни промени, а симптомите се различни во зависност од месецот. Познавањето на...4
Во бременоста телото на жената доживува бројни промени, а симптомите се различни во зависност од месецот. Познавањето на...
4
Вишок на естроген кај жените
Хормоните се тивки диригенти на нашето здравје, ја контролираат енергијата, расположението, апетитот и дури начинот на к...3
Хормоните се тивки диригенти на нашето здравје, ја контролираат енергијата, расположението, апетитот и дури начинот на к...
3
Дали секое болно грло е почеток на ангина?
Болното грло е едно од најчестите здравствени тегоби, особено во зимските месеци. Но тоа не значи дека секое болно грло ...3
Болното грло е едно од најчестите здравствени тегоби, особено во зимските месеци. Но тоа не значи дека секое болно грло ...
3
