Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Jeca во 12:19
на тема RE: Трудници, што јадевте денес?
Знаете ли дека Финска е призната за најдобрата во светот земја за мајките? Таму државата се грижи за идните мајки и им создава чувство на смиреност и доверба
|
/11
Од 20-те години на 20 век се одржуваат бесплатни совети за жени и деца. До 1944 година овој тип советување постои речиси во целата земја. Да ги разгледаме 8-те совети кои дава Ривта Хурскаинен. Таа е акушер-гинеколог и работи во централната универзитетска болница во Хелсинки.
Вежби
Вежбите гарантираат самодоверба. Движете се секој ден. Оптоварувањето треба да е редовно, за да можете да го подготвите телото за породувањето.
Хранење. Ние сме она што јадеме.
Почитувајте ја балансирана исхрана. Задржете го менито разнолико и трудете се да ги комбинирате производите - избирајте зеленчук, овошје, протеини, житарици, млечна храна и др. Во зима земајте витамин D. Ако не успевате да консумирате доволно овошје и зеленчук, купете си додатоци во исхраната со витамин Ц.
Лекови
Задолжително консултирајте се со лекар пред да земете било какви лекови.
Алкохол
На бремените жени не им се препорачува употребата на алкохол.
Пушење
Докажано е дека цигарите се штетни за здравјето на идното дете.
Сексуални односи
Оваа тема најчесто ги интересира бремените жени. Сексот со партнерот во принцип е одобрен до последните денови од бременоста. Ако се плашите од предвремено раѓање, секогаш користете кондом. Зошто? Бидејќи некои истражувања покажуваат дека спермата во женскиот организам може да провоцира отворање на матката.
Патувања
Испланирајтеги одморите во средината на бременоста. Не треба да летате со авион во последниот месец.
Прошетки
Грижете се секој ден да уживате во барем 30-минутна прошетка на свеж воздух.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Промени на телото во првиот триместар на б...
Првиот триместар од бременоста (недела 1-12) е период на големи видливи и невидливи промени кои го подготвуваат телото з...
4
Првиот триместар од бременоста (недела 1-12) е период на големи видливи и невидливи промени кои го подготвуваат телото з...
4
Цервикална дилатација и скратување
Доколку сте во последните недели од бременоста, сигурно сте чуле термини како „дилатирана 2 cm“ или „цервиксот е 50% изб...4
Доколку сте во последните недели од бременоста, сигурно сте чуле термини како „дилатирана 2 cm“ или „цервиксот е 50% изб...
4
RH инкомпатибилност
Секој се раѓа со одредена крвна група која е RH позитивна или негативна. RH е кратенка за резус фактор (Rhezus)3
Секој се раѓа со одредена крвна група која е RH позитивна или негативна. RH е кратенка за резус фактор (Rhezus)
3
Знаци на породување
Породувањето е процес низ кој ќе го родите Вашето бебе. Кај многу жени се случува околу 40. недела од бременоста, но ис...3
Породувањето е процес низ кој ќе го родите Вашето бебе. Кај многу жени се случува околу 40. недела од бременоста, но ис...
3
