/11 /11

Мачнините во бременоста не се реткост, а се повеќе идни мајки одат на гинеколог или кај нутриционист, за да го решат овој проблем. Додека едни велат дека не може ништо да се направи за да се спречат утринските мачнини, други велат дека решение постои.

Со сигурност може да се каже дека чаша млака вода со лимон ги намалува мачнините, но не ги решава до крај. Мајките кои поминале низ оваа фаза раскажуваат дека нив им помогнало овошје – јаболка и круши. Секогаш кога ќе добиеле нагон за повраќање, земале од ова овошје. Други тврдат дека им помагала лимонада, која ја разблажувале со мед, а не со шеќер.

Проверено одличен рецепт за секоја трудница, која утрото го започнува со мачнини, се кикирики во лушпа. Ако и вие чувствувате мачнини секои утро, потребно е во вашиот дом секогаш да имате кикирики.

Овој феномен стручњаците го објаснуваат со фактот дека, за време на мачнините, мозокот го вработуваме со мануелна работа – чистење кикирики. Затоа повеќе помага да се јадат кикирики во лушпа, отколку исчистени. Некои велат дека кикириките може да бидат заменети со семки од тиква и сончоглед. Но ефектот не е ист. Оние кои јаделе семки од тиква и сончоглед и понатаму чувствувале мачнини. Еве зошто. Кикириките содржат висок процент на фосфор, кој директно влијае на намалување на мачнините. Треба да се знае и тоа дека фосфорот влијае позитивно на сите ментални процеси, ја смирува нервната напнатост и го подобрува расположението.