Фото:Canva/Забележувањето на овој датум овозможува да пресметате дали вашиот циклус е редовен, дали трае на пример 28, 30 или 32 дена, што е клучен показател за хормоналниот баланс во телото.

/11 /11

За актуелни содржини и вести од светот на родителството и бременост изберете ја Рингераја како свој омилен извор на Google.

Постави

Запишувањето на првиот ден од менструалното крвавење може да ви помогне подобро да го разберете менструалниот циклус, да ги следите промените во репродуктивното здравје и полесно да ги препознаете плодните денови. Оваа информација е особено корисна и кога планирате бременост или кога посетувате гинеколог.

Кои се предностите од следењето на менструалниот циклус?

1. Полесно ќе ги препознаете плодните денови

Со следење на циклусот можете приближно да го процените периодот кога се очекува овулација. Така полесно ќе го препознаете плодниот прозорец, особено ако планирате бременост. Сепак, календарското пресметување не е целосно сигурен начин за утврдување на овулацијата.

2. Ќе забележите дали менструацијата е редовна

Запишувањето на датумите ви овозможува да утврдите колку трае вашиот циклус и дали постојат поголеми отстапувања од месец во месец. Ненадејните промени може да бидат причина за консултација со гинеколог.

3. Полесно ќе препознаете можна бременост

Ако менструацијата доцни, а имате редовен циклус, можете навреме да направите тест за бременост. Датумот на последната менструација е важен и за приближно пресметување на гестациската возраст.

4. Ќе имате покорисни информации за гинекологот

Кога посетувате гинеколог, прашањето „Кога ви беше последната менструација?“ е едно од првите што може да ви го постави. Точниот датум помага при процена на циклусот, овулацијата и евентуалната бременост.

5. Полесно ќе ги следите симптомите

Покрај датумот, можете да запишувате и дали имате болки, грчеви, обилно крвавење, промени во расположението или други симптоми. Така полесно ќе забележите повторливи обрасци.

Како правилно да ги запишувате датумите?

• Запишете го првиот ден на менструалното крвавење, а не последниот.
• Следете колку денови трае крвавењето.
• Запишувајте го датумот на почеток на секоја следна менструација.
• Забележувајте необични симптоми и промени.
• Користете календар, тетратка или апликација за следење на циклусот.

Што ако не се сеќавате на датумот на последната менструација?

Не грижете се. Обидете се да се потсетите на приближниот период или проверете во календарот, фотографиите или белешките од тој период. Ако сте бремени, а датумот не е познат или циклусите ви се нередовни, гинекологот може да ја процени гестациската возраст со помош на ултразвучен преглед.

Едноставната навика да го запишувате датумот на последната менструација може да ви помогне подобро да го запознаете сопственото тело. Не е важно дали ќе користите апликација или обичен календар, важно е да бидете доследни.

Забелешка: 

Сите материјали, публикации, коментари, теми и категории, како и целата содржина на Рингераја.мк, се од информативен карактер и истите НЕ можат да заменат консултација со лекар за дијагностика и лечење. За се што е поврзано со Вашето здравје, консултирајте се со својот матичен лекар.