СТАТИИ

Кога станува збор за зголемената телесна тежина, често слушаме дека „така ни е во гените“. Но, дали навистина е така?

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Бременоста е прекрасен период кој истовремено е исполнет со непознати телесни промени кои можат да ја збунат секоја идна мајка.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Ако некогаш сте барале начин за слабеење, сигурно сте ја слушнале фразата „калориски дефицит“. Но што всушност значи тоа и зошто е толку важен фактор за намалување на телесната тежина?

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Кога станува збор за слабеење, едно од првите нешта што многумина го прават е помислата дека треба да се гладува. Овој пристап изгледа логичен: ако внесуваш помалку храна, ќе изгубиш килограми.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Од првите недели на бременоста, телото на жената започнува серија неверојатни трансформации и градите не се исклучок. Всушност, за многу жени, токму промените во градите се првиот знак дека нешто се случува.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Млекото и млечните производи се дел од традиционалната исхрана во многу култури и со векови се сметаат за хранливи намирници.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

За време на бременоста, телото на жената прави неверојатни прилагодувања за да го поддржи растот на бебето. Еден од најважните, но често занемарени аспекти, е здравјето на коските.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Колку повеќе навлегуваме во светот на фитнесот и здравјето, толку повеќе стануваме фокусирани на бројката што ја покажува вагата.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Првите денови од животот на новороденчето се исполнети со безброј нови искуства и за бебето и за родителите.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Чувствувате дека бројките на вагата одат нагоре иако не сте промениле ништо значајно во исхраната или начинот на живот?

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ