СТАТИИ

Исхраната има директно и значајно влијание врз хормоналната рамнотежа, менструалниот циклус и овулацијата.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Периодот на доење бара дополнителна енергија, но и квалитетна исхрана. Појадокот е особено важен, бидејќи го поставува тонот за целиот ден.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Доењето често се гледа првенствено како начин на исхрана, но неговото значење оди многу подалеку од тоа.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Ако сакаш повеќе енергија, подобро варење и посилен имунитет, овошјето треба да биде дел од твоето секојдневно мени.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Првите 30 дена по раѓањето се клучни за воспоставување успешно доење.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Утринските мачнини се чест дел од бременоста, особено во првото тромесечје.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Создавањето на мајчино млеко зависи од повеќе фактори како честотата на доење, хидратацијата, одморот и исхраната. Одредени намирници традиционално се користат за поддршка на лактацијата.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Современиот начин на живот често подразбира постојана брзање, многу обврски и недостаток на време за себе.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Бременоста е период кога исхраната има директно влијание врз здравјето на мајката и развојот на бебето.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Многу луѓе се обидуваат со различни диети за да изгубат тежина, но голем дел од нив не успеваат да ја задржат тежината на долгорочен план. Причините за тоа се повеќе и се поврзани со биологијата, психологијата и стилот на живот.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ