СТАТИИ

Колку пати досега сте пребарувале на интернет по различни диети? Колку пати сте се запрашале која диета е најдобра и најефикасна? Дали досега најдовте таква?

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Диетата заснована на три јаболка дневно ја основал нутриционистот Теми Флин. Неговата идеја била да се јадат задолжително по три јаболка дневно, односно по едно пред секое главно јадење, доручек, ручек и вечера

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Американската ТВ ѕвезда Kerry McCloskey, во својата книга Ultimate Sex Diet, самата осмислила диета на база на секс со која тврди дека може ефикасно да се ослабне 10 килограми за 6 месеци без напорни режими и строги исхрани.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Кога е на диета, Адриана Лима се фокусира на контрола на оброците. Сличен модел на исхрана имаат многу супер модели

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Сакате да ослабите? Помалку јадете и килограмите ќе се стопат, покажува најновото истражување.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Палеолитската диета се смета за веројатната исхрана на нашите предци. Темелните поставки на оваа диета велат дека треба да се храниме онака како што тоа го правеле со илјадници години наназад нашите предци кога индустијата била непознаница па дури и земјоделствот било на ниски гранки од својот развој. Оваа диета е прилично популарна меѓу звездите од Холивуд.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Конзумирањето на што полесна храна, односно храна на која и е потребен пократок период на разградување во организмот е од големо значење ако сакаме правилно и здраво да се храниме.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Јаглехидратите се основа во исхраната на секој човек. Нивната секојдневна употреба изнесува околу 55% од вкупната количина на енергија.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

На етикетите на многу производи ќе прочитате дека се со “малку масти” или се “без масти”. Диетите со мала количина на масти им се препорачуваат на луѓе кои сакаат да ослабат, но и на останатите како правилен начин на исхрана.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ

Во една работа можат да се согласат медицината и алтернативната медицина, кога станува збор за исхраната, а тоа е дека: водата е неопходна за човечкиот организам и тоа во количина од 2 литри на ден.

• ЧИТАЈ ПОНАТАМУ