Рингераја.мк користи "колачиња" за обезбедување подобро корисничко искуство, следење на посетеноста и приказ на огласи. Поставките за прифаќање на колачињата ги прилагодувате во вашиот пребарувач.
Jeca во 12:26
на тема RE: Работа од дома
Во трката по обврски, често го забораваме најважното, себеси. Телото и умот секогаш ни испраќаат сигнали кога сме премногу напрегнати.
|
Фото:Canva/Чувствуваме замор, раздразливост, тешкотии со концентрацијата.
/11
Но ние премногу често ги игнорираме, мислејќи дека мора да продолжиме „уште малку“.
Вистината е дека продуктивноста не значи да работиме без пауза,туку да умееме да застанеме навреме. Мали паузи низ денот како кратка прошетка, неколку длабоки вдишувања, чаша вода или момент на тишина можат да ја променат целата енергија.
Кога се грижиме за себеси, ние не стануваме само посмирени и поздрави, туку и поприсутни за луѓето околу нас. Стресот е дел од животот, но начинот на кој го менаџираме прави разлика. Паузата не е слабост, тоа е сила што нè враќа во рамнотежа.
Денес бидете благодарни за своето тело што ви служи секој ден и за секој момент во кој ќе му подарите заслужен одмор.
Афирмација за денес:
„Јас ги слушам сигналите на моето тело и ум. Со секоја пауза ја враќам својата сила, енергија и мир.“
Ви посакуваме ден во кој ќе најдете време да дишете подлабоко, да застанете за миг и да се сетите и вие заслужувате грижа, секој ден.
Понекогаш најголемиот напредок е токму кога ќе застанете.
Ваша Рингераја.
Ти се допаѓа статијата? Кликни “Like” и додај свој коментар:
Да бидеш нечие светло во темнина
Секој ден носи можности да бидеме светлина за некого. Помошта не мора да биде голема, ниту скапоцена. Понекогаш тоа е са...
3
Секој ден носи можности да бидеме светлина за некого. Помошта не мора да биде голема, ниту скапоцена. Понекогаш тоа е са...
3
Сонувај, верувај, започни
Денес зборуваме за соништата, оние вистинските, оние кои понекогаш се плашиме да ги кажеме гласно, оние што ја будат тре...3
Денес зборуваме за соништата, оние вистинските, оние кои понекогаш се плашиме да ги кажеме гласно, оние што ја будат тре...
3
Црна чоколада – ризница на моќни антиоксид...
Сигурно не сте знаеле дека чоколадото, посебно горчливото, односно црното чоколадо, е права ризница на витамини и минера...3
Сигурно не сте знаеле дека чоколадото, посебно горчливото, односно црното чоколадо, е права ризница на витамини и минера...
3
Започнува второто полугодие за учениците
Заврши зимскиот распуст. Од денес, учениците им се враќаат на училишните обврски, по ист терк како и претходно - со ...3
Заврши зимскиот распуст. Од денес, учениците им се враќаат на училишните обврски, по ист терк како и претходно - со ...
3
