Фото:Canva/Понекогаш најголемиот чекор кон забременување е да му дозволите на телото и умот да се ослободат од притисокот.

/11 /11

Секој месец без позитивен тест може да донесе разочарување, но важно е да се знае дека тоа е почеста ситуација отколку што се мисли.

Потребно е време

Лекарите често нагласуваат дека кај здрави парови може да поминат и до една година редовни обиди пред да дојде до бременост. Тоа не значи дека постои проблем едноставно телото понекогаш има свое темпо.

Процесот на зачнување зависи од многу фактори како хормонален баланс, квалитет на јајце клетката и спермата, време на овулација и општото здравје на двата партнери.

Стресот е често скриен фактор

Кога двојката постојано размислува дали ќе дојде до бременост, притисокот може да стане голем. Стресот понекогаш влијае на хормоните и на циклусот, што може дополнително да го отежни зачнувањето.

Затоа многу гинеколози советуваат двојките да се обидат да го задржат нормалниот ритам на живот, без постојано броење денови и тестови.

Малите промени во животниот стил можат да помогнат

Иако не постои гаранција, одредени навики можат да ја подобрат шансата за бременост. Фактори како: балансирана исхрана, доволно сон, умерена физичка активност, избегнување пушење и прекумерен внес на алкохол и одржување здрава телесна тежина, влијаат на репродуктивното здравје и кај жената и кај мажот.

Кога е време за консултација со лекар?

Ако не дојде до бременост по една година редовни обиди или по шест месеци ако жената има над 35 години, добро е да се побара совет од специјалист. Прегледите можат да помогнат да се утврди дали постои некој фактор што го отежнува зачнувањето.

Не сте сами во ова искуство

Многу парови поминуваат низ период на чекање пред да станат родители. Иако понекогаш изгледа дека сите околу вас добиваат бебе без напор, вистината е дека патот до родителство често не е толку едноставен.

Надежта е важна

Во голем број случаи, бременоста доаѓа токму тогаш кога двојката ќе успее да се опушти и да му даде време на телото. Трпението, поддршката меѓу партнерите и грижата за здравјето се најважните чекори на овој пат.

Понекогаш најдоброто што може да се направи е да се продолжи напред со надеж. Бидејќи за многу парови, по периодот на чекање, најубавата вест конечно доаѓа.