Фото:Canva/Возраста, овулацијата, здравјето на репродуктивните органи и животните навики имаат важна улога во зачнувањето.

/11 /11

За актуелни содржини и вести од светот на родителството и бременост изберете ја Рингераја како свој омилен извор на Google.

Постави

Кај некои парови бременоста се случува по неколку обиди, додека кај други може да биде потребно повеќе време. Шансите за зачнување зависат од повеќе фактори, вклучувајќи ја возраста, овулацијата, здравјето на репродуктивните органи, квалитетот на сперматозоидите и начинот на живот.

1. Возраста на жената

Возраста е еден од најзначајните фактори што влијаат врз плодноста. Жените се раѓаат со ограничен број на јајце клетки, чиј број и квалитет постепено се намалуваат со текот на годините.

Плодноста најчесто е највисока во дваесеттите години, почнува постепено да се намалува во раните триесетти, а намалувањето станува поизразено по 35тата година. По 40тата година, шансите за природно зачнување во секој циклус се значително помали.

Ова не значи дека бременоста по 35тата или 4тата година е невозможна, туку дека може да биде потребно повеќе време и почесто медицинско следење.

2. Редовноста на овулацијата

За да дојде до природно зачнување, потребно е да се ослободи зрела јајце клетка од јајникот. Овој процес се нарекува овулација.

Кај жените со редовни менструални циклуси овулацијата најчесто се случува, но нејзиниот ден може да варира. Нередовните циклуси понекогаш укажуваат на неправилна овулација или нејзино изостанување.

Состојби како синдромот на полицистични јајници (PCOS), нарушувањата на тироидната жлезда и одредени хормонални промени можат да влијаат врз овулацијата.

3. Правилното одредување на плодните денови

Плодниот период го опфаќа времето во кое сексуалните односи можат да доведат до зачнување. Најголеми шанси за бременост има во деновите пред овулацијата и на самиот ден на овулацијата.

Сперматозоидите можат да преживеат во женскиот репродуктивен тракт до околу пет дена, додека јајце клетката обично може да се оплоди во период од 12 до 24 часа по овулацијата.

Ако планирате бременост, сексуалните односи на секои еден до два дена во текот на плодниот период можат да ги зголемат шансите за зачнување.

За препознавање на плодните денови можете да користите:

• следење на менструалниот циклус,
• набљудување на промените во цервикалната слуз,
• тестови за овулација,
• следење на базалната температура, која најчесто се покачува по овулацијата.

4. Здравјето на репродуктивните органи

За успешно зачнување потребно е јајцеводите да бидат проодни, матката да има соодветна структура и да постои нормална овулација.

Одредени состојби можат да влијаат врз плодноста, како:

• ендометриоза,
• миоми на матката, зависно од нивната големина и положба,
• непроодни јајцеводи,
• претходни инфекции на репродуктивниот систем,
• одредени вродени аномалии на матката.

Овие состојби не значат автоматски дека зачнувањето е невозможно, но може да бараат дополнителна процена и соодветен третман.

5. Плодноста на партнерот

Забременувањето не зависи само од жената. Квалитетот и бројот на сперматозоидите, нивната подвижност и форма имаат важна улога во процесот на оплодување.

Машката плодност може да биде засегната од хормонални нарушувања, инфекции, варикоцела, одредени лекови, пушење, прекумерно консумирање алкохол и други фактори.

Ако постојат тешкотии со зачнувањето, важно е и партнерот да биде вклучен во испитувањата. Спермограмот е едно од основните испитувања за процена на машката плодност.

6. Начинот на живот и секојдневните навики

Некои животни навики можат да влијаат врз репродуктивното здравје и кај жените и кај мажите.

Особено внимание треба да се посвети на:

• балансирана исхрана и одржување здрава телесна тежина,
• редовна, умерена физичка активност,
• избегнување пушење и прекумерно консумирање алкохол,
• доволно сон и справување со стресот,
• контрола на хроничните заболувања.

Ниту една навика сама по себе не гарантира бременост, но грижата за целокупното здравје може да создаде подобри услови за зачнување.

Кога треба да побарате стручна помош?

Ако имате помалку од 35 години, се препорачува процена на плодноста по 12 месеци редовни незаштитени сексуални односи без бременост.

Кај жените на возраст од 35 до 39 години, процената обично се препорачува по шест месеци обиди. Ако имате 40 или повеќе години, добро е да побарате совет од гинеколог уште на почетокот на планирањето.

Не треба да чекате толку долго ако имате нередовни или отсутни менструации, позната ендометриоза, претходни операции или други состојби што можат да влијаат врз плодноста.

Забременувањето е процес во кој учествуваат двајцата партнери. Возраста, здравјето, овулацијата и начинот на живот имаат важна улога, но понекогаш и покрај сите поволни услови, бременоста не се случува веднаш. Навременото советување, правилното информирање и индивидуалниот пристап можат да ви помогнат полесно да го разберете сопственото репродуктивно здравје и да ги направите следните чекори.

Забелешка: Сите материјали, публикации, коментари, теми и категории, како и целата содржина на Рингераја.мк, се од информативен карактер и истите НЕ можат да заменат консултација со лекар за дијагностика и лечење. За се што е поврзано со Вашето здравје, консултирајте се со својот матичен лекар.