Фото:Canva/Ако неколку дена пред циклусот се чувствувате поинаку, можеби станува збор за предменструални симптоми.

/11 /11

За актуелни содржини и вести од светот на родителството и бременост изберете ја Рингераја како свој омилен извор на Google.

Постави

Предменструалниот синдром, познат како ПМС, опфаќа различни физички и емоционални симптоми кои се појавуваат во деновите или неделите пред менструацијата. Не секоја жена ги има истите симптоми, а нивната јачина може да се менува од циклус до циклус.

Колку време пред менструацијата започнува ПМС?

Кај некои жени симптомите започнуваат само неколку дена пред менструацијата, додека кај други може да се појават во текот на една до две недели пред неа. Обично стануваат поизразени како што се приближува менструацијата, а потоа се намалуваат кога таа ќе започне или во деновите потоа.

Затоа, ако секој месец забележувате слични промени во истиот дел од циклусот, можно е да станува збор за ПМС.

Кои симптоми може да се појават?

ПМС може да предизвика комбинација од физички и емоционални промени, како:

• надуеност и чувство на тежина во стомакот,
• чувствителни или болни гради,
• главоболка,
• замор,
• промени во расположението,
• раздразливост, анксиозност или зголемена чувствителност,
• проблеми со спиењето,
• промени во апетитот и желба за одредена храна,
• појава на мозолчиња.

Не е неопходно да ги имате сите овие симптоми. Кај некого доминираат физичките тегоби, додека кај друг најзабележливи се промените во расположението.

Зошто се појавуваат?

Точната причина за ПМС не е целосно разјаснета, но симптомите се поврзуваат со природните хормонални промени во текот на менструалниот циклус. Некои жени се почувствителни на овие промени од други.

Како да знаете дали навистина се работи за ПМС?

Корисно е да водите дневник на симптомите најмалку два менструални циклуси. Запишувајте кога започнуваат симптомите, колку траат и кога исчезнуваат. Така полесно ќе забележите дали постои повторлив образец пред менструацијата.

Доколку симптомите се многу силни, траат и надвор од периодот пред менструацијата или значително влијаат врз работата, односите и секојдневниот живот, разговарајте со гинеколог или матичен лекар. Силните предменструални психички симптоми понекогаш може да укажуваат и на предменструално дисфорично нарушување (PMDD), кое бара стручна проценка.

ПМС има различна слика кај секоја жена. Симптомите што се појавуваат пред менструацијата не треба автоматски да се припишат на ПМС, особено ако се нови, многу силни или значително се разликуваат од вообичаениот образец.

Забелешка: 

Сите материјали, публикации, коментари, теми и категории, како и целата содржина на Рингераја.мк, се од информативен карактер и истите НЕ можат да заменат консултација со лекар за дијагностика и лечење. За се што е поврзано со Вашето здравје, консултирајте се со својот матичен лекар.